Kurací a avokádový šalát
Populárny recept z kuchyne s nízkym obsahom sacharidov pozostáva z avokáda a kuracieho mäsa.
Suroviny na 2 porcie
Suroviny na dresing
Ostatné kategórie
- Šalátové recepty
- Nízkokalorické recepty
- Diétne recepty
- Zdravé recepty
- Studené jedlá - recepty
- Kuracie - kuracie recepty
Príprava receptu
- Najskôr chudé kuracie mäso uvarte v hrnci so slanou vodou. Pri strednom ohni to nebude trvať dlhšie ako asi 10 až 15 minút. Potom možno mäso vybrať z vody a odložiť vychladnúť.
- Medzitým odstráňte kôru a jadro z avokáda a nakrájajte ho na malé kúsky. Vložte dužinu avokáda nakrájanú na kocky do misy a odložte nabok.
- Teraz je obväz vyrobený z prírodného jogurtu, trochu horčice, olivového oleja, citrónovej šťavy, soli a korenia.
- Vychladnuté kurča preložíme na dosku a nakrájame na kocky. Teraz je kuracie mäso zmiešané s kúskami avokáda a zmiešané s dresingom. Ak chcete, môžete si k nej dať aj čerstvý zelený šalát.
Tipy na recept
Avokádo je najtučné ovocie na svete, ale pozostáva zo zdravých nenasýtených mastných kyselín a je tiež bohaté na draslík.
Podobné recepty
Nízkosacharidová pizza
Ak dávate pozor na nízkosacharidové jedlá, stále môžete jesť pizzu - máme pre vás vynikajúci recept na nízko sacharidovú pizzu.
Cuketové špagety s krevetami
Zeleninové rezance sa často vyrábajú z cukety a sú obľúbenou základnou látkou v kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
Grilovaný losos so zeleninou
Grilovaný losos je vynikajúci recept z nízkosacharidovej kuchyne, ktorý padá na každú grilovaciu párty.
Vyprážaný losos so špenátom
Čerstvý losos v kombinácii s rôznymi druhmi zeleniny je súčasťou jedálnička s nízkym obsahom sacharidov.
Plnená cuketa
Pre recept s nízkym obsahom sacharidov máme Varaiante na plnené cukety s mletým mäsom a paprikou.
Pečené avokádo so slaninou
Exotika sa stretáva s srdečným. Avokádo so slaninou ako zdravé raňajky s nízkym obsahom sacharidov, vynikajúca príloha alebo rýchle občerstvenie medzi nimi.