Kyfóza alebo nadmerné zakrivenie chrbtice (hrb)

kyfóza definuje prehnané zakrivenie chrbtice v krčnej a/alebo hrudnej oblasti, ktoré sa javí ako hrbovitý vzhľad.

alebo

Obsah:

Všeobecné informácie

Kyfóza sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale je častejšia u starších žien.

Zakrivenie chrbtice má množstvo oblastí, prirodzene kyfotickú krčnú oblasť, kyfotickú hrudnú oblasť a prirodzene sa vyskytujúcu lordotickú bedrovú oblasť. Toto sú normálne krivky chrbtice, ale ich preháňanie vedie k patologické krivky.

Mierna kyfóza spôsobuje len málo problémov, ale závažná kyfóza môže spôsobiť bolesť a ovplyvniť vzhľad a držanie tela. Jasná príčina kyfózy zostáva neznáma, hlavnými podozrivými však zostávajú degeneratívne ochorenia chrbtice, zlomeniny, úrazy, spondylolistéza a dokonca aj choroby postihujúce spojivové tkanivá, endokrinný systém, svalová dystrofia, poliomyelitída, Pagetova choroba, rázštep chrbtice, nádory chrbtice a infekcie.

Aké sú rôzne typy kyfózy?

Posturálna kyfóza

Posturálna kyfóza je hrudná kyfóza väčšia ako 50 stupňov, pri ktorej majú stavce normálny tvar. Je to mierny typ kyfózy často sa to zlepšuje cvičením. Je to bežne pozorované u dospievajúcich, najmä u dievčat.

Scheuermannova kyfóza

Vzťahuje sa na typ kyfózy, pri ktorej si stavce vytvorili perový tvar. Táto forma je závažnejšia a môže sa časom zhoršovať. Ovplyvňuje 0,4% populácie, rovnako mužov a žien.

Vrodená kyfóza

Vrodená kyfóza je diagnostikovaná pri narodení, pričom dieťa má vonkajšie zakrivenie chrbtice, ktoré bude s rastom viditeľnejšie.

Kyfóza spôsobená vekom

Kyfóza súvisiaca s vekom je najbežnejším typom kyfózy vyskytujúcej sa u dospelých a má tendenciu postihovať viac ženy ako mužov. Často sa to deje na pozadí osteoporóza, ktorý oslabuje kosti chrbtice a zvyšuje ich náchylnosť na zlomeniny

príznak

Niekedy môže byť prítomná kyfóza bez príznakov, ktoré pacient pocíti. Príznaky sa navyše líšia od pacienta k pacientovi. Tu sú príznaky a príznaky kyfózy:

  • hrbatý vzhľad;
  • výškový rozdiel medzi oboma ramenami;
  • hlava je ohnutá dopredu v porovnaní so zvyškom tela;
  • keď sa pacient nakloní dopredu, výška hornej časti chrbta je vyššia ako obvykle;
  • bolesť chrbta;
  • obmedzenie niektorých činností.

Výskyt a prognóza

Kyfóza zvyčajne zahŕňa hrudnú chrbticu. Nie je to problém, ktorý by všeobecne ohrozoval život. Ovplyvňuje rovnako mužov i ženy a riziko sa zvyšuje s vekom. Prognóza je lepšia, ak sa do nej včas zasiahne aplikáciou potrebnej liečby, aby sa zabránilo zhoršeniu stavu a zvýšila pravdepodobnosť úspechu liečby.

PRÍČINA

Určité typy kyfózy možno datovať do obdobia Schuermannovej choroby, keď sa kyfóza nazýva Schuermannova kyfóza a zvyčajne sa vyskytuje v puberte. Vrodené abnormality môžu byť ďalšími príčinami kyfózy, keď sa kosti stavca pred narodením nevyvíjajú správne.

Nesprávne držanie tela

Moderný a hektický svet, v ktorom žijeme, nás predurčuje bez toho, aby sme si uvedomovali problémy s chrbticou, ktoré sú dôsledkom nesprávneho držania tela.

Trávime toľko času pred telefónmi, tabletmi alebo počítačmi a väčšinu času v nesprávnej polohe, že to ohrozuje všeobecné zdravie. Z dlhodobého hľadiska nesprávne držanie tela oslabuje väzy, svaly a kĺby, spôsobuje abnormálne zakrivenie a a zaoblený chrbát.

osteoporóza

Zlá výživa, nedostatok základných živín, kolísanie hmotnosti a obezita, sedavý životný štýl, fajčenie - to všetko je v náš neprospech a zvyšuje sa riziko osteoporózy. Osteoporóza spôsobuje oslabenie a stlačenie stavcov.

Trauma a zranenia

Po traume alebo poranení chrbtice sa môže vážne poškodiť a niekedy sa môže nesprávne zahojiť, čo vedie k ďalšiemu poškodeniu. Zlomeniny môžu viesť k zakriveniu chrbtice, dokonca aj k ľahkým kompresným zlomeninám.

Degenerácia medzistavcových platničiek

Medzistavcové platničky pôsobia ako vankúše medzi stavcami chrbtice. S vekom sa tieto disky dehydratujú a zmenšujú, čo často zhoršuje kyfózu.

Diagnostické

Lekár vykoná úplnú anamnézu a fyzikálne vyšetrenie. Dá sa to Röntgenové lúče alebo iné zobrazovacie vyšetrenia na získanie podrobných snímok chrbtice. Pomocou röntgenových snímok sa zmeria a analyzuje uhol zakrivenia chrbtice, zakrivenie s uhlom väčším ako 50 stupňov sa považuje za abnormálne.

vyšetrovania MRI a CT často sa používajú, pretože vedú k podrobnejším obrazom vnútorných štruktúr. Ak je držanie tela príčinou kyfózy, röntgenový snímok neposkytne veľa informácií, ale ak hovoríme o Scheuermannovej kyfóze, uvidíme zjednotené stavce s rôznym stupňom. Vidieť je možné aj Schmorlove uzly alebo malé herniované disky na určitých úrovniach.

U starších pacientov sa môžu vyskytnúť artritické zmeny v prípade röntgenových snímok ľudí s nadmerná kyfóza. Zmeny sú zvyčajne priamo úmerné zvýšeniu intenzity bolesti.

Liečba

Typ liečby závisí od príčiny a závažnosti kyfózy. Liečba v prvom rade spočíva v podaní liekov na tlmenie bolesti, fyzikálnej terapie, ortéz a poradenstva o životnom štýle.

Drogy

Typy liekov odporúčaných lekárom:

  • Budú odporúčané analgetiká - voľne predajné lieky - ako je acetaminofén, ibuprofén alebo naproxén sodný;
  • Lieky na osteoporózu - lieky na posilnenie kostí, ktoré môžu pomôcť zabrániť zlomeninám stavcov, ktoré by mohli zhoršiť kyfózu.

Fyzioterapia pri kyfóze a cvičení

Na zlepšenie pružnosti chrbtice a na zmiernenie bolesti chrbta sa odporúčajú fyzioterapeutické sedenia. Bude odporúčaný denný cvičebný program zameraný na posilnenie svalov a naťahovacie cviky. Séria cvikov spočíva v extenzii chrbta a krčnej oblasti, vyklenutí chrbtice v oboch smeroch, zdvíhaní chrbta (ležanie na bruchu a zdvíhaní súčasne triku na podlahe a nohách), rotácii paží a rotácii vankúšov. valcová pena atď.

V prípade detí a ortéza pre kyfózu zastaviť vývoj kyfózy.

chirurgický zákrok

Chirurgický zákrok sa zvažuje, ak:

  • pacient trpí silnou bolesťou, ktorá sa nezmierni fyzikálnou terapiou a liekmi a ak sa bolesť rýchlo zhoršuje;
  • kyfóza postupuje;
  • kyfóza viedla k fyzickej deformácii a je pre pacienta neznesiteľná;
  • kyfóza je vrodená;
  • pacient je vystavený riziku neurologickej kompresie v dôsledku kyfózy.

Liečba kyfózy závisí od závažnosti stavu, príčiny, ďalších zdravotných stavov, s ktorými sa pacient stretáva, a často od veku pacienta. Ak hovoríme o vrodenej kyfóze, je veľmi pravdepodobné, že novorodenec podstúpi včasný chirurgický zákrok, aby zlepšil svoje šance na normálny vývoj. Scheuermannova kyfóza v dospievaní zahŕňa potrebu používať ortézy a fyzikálne terapeutické sedenia, ktoré vo väčšine prípadov postačujú na korekcia kyfózy. Niektorí dospievajúci a mladí ľudia však budú musieť v prípade kyfózy podstúpiť operáciu neskôr, zvyčajne keď zakrivenie prekročí 60 stupňov a je bolestivé.

Ako môžeme zabrániť kyfóze?

Posturálna kyfóza dá sa tomu zabrániť vedomím držania tela a venovaním zvýšenej pozornosti zdraviu chrbta. Buďte aktívni a každý deň cvičte, aby ste sa posilnili a udržali si pružnosť; ideálne sú aktivity ako plávanie, beh, chôdza, jóga a pilates, ktoré pomáhajú predchádzať bolestiam chrbta a problémom.

Detský batoh a problémy s chrbtom

Povzbudzujte deti, aby boli aktívne a zaujali správnu pozíciu v stoji a na lavičke. Si tým istý nosiť správny batoh, že nemá príliš dlhé, príliš krátke alebo nerovnomerné remienky a hlavne, že váha batohu NIE JE príliš veľká. Mali by ste sa vyhnúť tým batohom, nie remienkom na jednej strane, pretože neumožňujú rovnomerné rozloženie hmotnosti na chrbte. Je tiež dôležité, aby najmenší boli aktívni a športovali.

Postarajte sa o svoje držanie tela!

Držanie tela je najväčším faktorom prispievajúcim k neprirodzenému zakriveniu chrbtice. Keď sedíte za počítačom, umiestnite monitor tak, aby stred obrazovky bol vo výške očí, sedadlo je sedadlo, ktoré podporuje chrbát, nohy sú ohnuté o 90 stupňov, s podrážky na podlahe (vyhýbajte sa státiu so skríženými nohami). Nezabudnite tiež, že klávesnica je umiestnená v páse, aby lakte zvierali s telom uhol 90 stupňov.

V stoji by mali byť lopatky mierne stiahnuté dozadu, brušné svaly by mali byť napnuté, aby sa zabezpečilo správne vyrovnanie.

Keď použijete tablet alebo telefón, udržujte ho na úrovni tváre, vo vhodnej vzdialenosti, vyhnúť sa ohnutiu hlavy dopredu. Držanie telefónu na hrudi alebo v páse môže spôsobiť bolesť hrdla, stuhnutosť a dlhodobé poškodenie.

Vyvarujte sa deficitu potravín

Moderné stravovanie môže vážne poškodiť zdravie kostí. Mnoho potravín, ktoré sa konzumujú denne, nemá správnu nutričnú hustotu, obsahujú ich prázdne kalórie a dokonca blokuje správne vstrebávanie kľúčových vitamínov. Po celý deň sa odporúča dostatočný príjem vápnika a kombinácia niektorých potravín pre optimálne vstrebávanie vápnika. Aby bol tento minerál optimálne absorbovaný telom, musí byť spojený s potravinami bohatými na vitamín D a horčík.

Zelená listová zelenina ako šalát, kel a brokolica má toľko vápniku ako kravské mlieko. Dobrým zdrojom vitamínu D sú huby, losos atď.

Nezabudnite na cviky!

Pre zdravie kostí sú zvlášť vhodné cvičenia na posilnenie svalov, najmä tie, ktoré zahŕňajú zdvíhanie závažia. Nie je to však potrebné a neodporúča sa dvíhať ťažké váhy. Cvičenie jogy a pilates je tiež užitočné na posilnenie svalov a zvýšenie pružnosti tela.

Prestať fajčiť!

Prestaňte fajčiť, pretože toxické prvky v cigaretovom dyme blokujú vstrebávanie vápniku a ďalších dôležitých živín v kostiach. Cigaretový dym tiež spôsobuje zápal v tele.