Kyselina listová áno; quot; predtým; quot; vezmite všetky odpovede - fórum
Ahoj všetci,
Ja/plánujeme čoskoro otehotnieť a chcela som sa vás opýtať, aké máte pocity z užívania produktov kyseliny listovej? Že si výrobcovia myslia, že by bolo dobré brať FS 3 mesiace pred začiatkom cvičenia, rozumiem * $$$ *, ale je to tiež pravda.
A ktorý produkt je najlepšie kúpiť? Dá sa tam naozaj schudnúť, niektoré výrobky stoja mesačne viac ako 40 eur * hlt *
Rád by som počul váš názor, som si neistý.
Články a informácie k téme:
ahoj masliak,
môžem povedať z vlastnej skúsenosti
„FOLIO FORTE“ pred sw do 3 mesiacov
potom
„FOLIO“ až do konca sw
120 tabliet asi 7 € a sú veľmi malé ako tabletka
odporučiť i
FEMIBION je tiež dobrý, ale len naozaj vo sw
keďže je to potom dostatočná a o niečo drahšia záležitosť
30 tabl cca 16-17 60 € tab. 30 €
Príjem je na vás, ale ak by ste povedali svojmu doktorovi, že by ste sa chceli stať sw, neodporúča vám to, alebo sa vás opýta, či ste tehotná, užívate kyselinu listovú. ak nie do lekarne:-)
Kyselina listová je dôležitá pre vývoj a rast embrya.
dôležité sú hlavne prvé týždne!
Neublíži ti, odporúčala by som ti ho užiť hneď po ukončení užívania tabletiek a dať si tip, nemysli len na otehotnenie. potom to zvyčajne trvá dlhšie
lg.
ahoj masliak,
môžem ti povedať z vlastnej skúsenosti
„FOLIO FORTE“ pred sw do 3 mesiacov
potom
„FOLIO“ až do konca sw
120 tabliet asi 7 € a sú veľmi malé ako tabletka
odporučiť i
FEMIBION je tiež dobrý, ale len naozaj vo sw
keďže je to potom dostatočná a o niečo drahšia záležitosť
30 tabl cca 16-17 60 € tab. 30 €
Príjem je na vás, ale ak by ste svojmu lekárovi povedali, že by ste sa chceli stať lekárom, nemusel by vám to ODPORÚČAŤ alebo sa vás opýta, či ste tehotná, či užijete kyselinu listovú. ak nie do lekarne:-)
Kyselina listová je dôležitá pre vývoj a rast embrya.
dôležité sú hlavne prvé týždne!
Neublíži ti, odporučila by som, aby si si ho dala hneď po ukončení užívania tabletiek a dala si prepitné, nemysli len na otehotnenie. potom to zvyčajne trvá dlhšie
lg.
takže môj fä mi položil presne tú istú otázku - už berieš kyselinu listovú? keď som jej povedal, že chcem mať deti. asi to poradi kazda fa. moja bola taká milá a dala mi hneď 5 balíkov vzoriek, takže prvých pár dní som mala postarané. Ale tiež mi rovno povedala, že pokiaľ ešte nie som tehotná, môžem si kúpiť kyselinu listovú z drogérie, pretože je to tam oveľa lacnejšie. až keď bocian pohrýzol, mali by ste prejsť na výrobky z lekárne.
a presne takto to robím. a nepoškodzuje vaše telo.
Kyselina listová je veľmi dôležitá, pretože, ako už bolo spomenuté, podporuje zdravý vývoj embrya v počiatočných štádiách, napr. Zabraňuje vývoju „otvoreného chrbta“!
Mali by ste začať pred SS, aby si telo mohlo vytvoriť akési skladisko, z ktorého môže embryo okamžite čerpať, pretože keď viete, že ste, potom je embryo zvyčajne 2 - 3 týždne resp. ešte staršie!
Pred SS som vzal aj Folio Forte, 120 kusov. za zhruba 8 €, jeden denne. Od 13. týždňa tehotenstva Femibion 400 s metafolínom a DHA pre vývoj mozgu!
Výrobky z lekárne sú v každom prípade kvalitnejšie a svojím zložením kvalitnejšie ako z drogérie, každý však musí vedieť sám!
Ďakujem za rýchle odpovede.
Potom začnem hneď programom „Folio Forte“.
Táto džungľa produktov kyseliny listovej ma priviedla do šialenstva. Chystal som sa kúpiť „Orthomol Natal“, aby som všetko urobil SPRÁVNE, ale myslím si, že cena je skutočne drzá.
FOlcur ani neviem, beriem aj folio 400, asi 400 mg je dostacujucich, ak chces mat deti pred tehotenstvom, vacsina pripadov ma dokonca 800 mg.
Ak potrebujete viac, mali by ste doň zahrnúť vitamín B12, jód a železo, inak takmer nezáleží na tom, čo „čo“ užívate.
Ahoj,
Beriem FEMIBION Tehotenstvo 1. Toto mi odporučila moja FÄ a tiež od chvíle, keď som chcela mať deti. V online lekárňach ich zoženiete oveľa lacnejšie. Napr. Na vitalsana.de http://www2.vitalsana.eu/htdocs/Detail.aspx?artikelummer=P0284003&rubriknummer=0&sSuchbegriff=Femibion
60 tabliet za 22,95
Vždy si ich tam objednám.
Tu je veľmi zaujímavý článok na www.frauenaerzte-im-netz.de, majú skvelé informácie!:
Doplnkový príjem kyseliny listovej
Ženy, ktoré chcú mať deti, by mali začať užívať ďalšiu kyselinu listovú - najneskôr keď prestanú užívať tabletky. Kyselina listová hrá dôležitú úlohu vo všetkých procesoch regenerácie a delenia buniek v ľudskom tele. Nedostatok kyseliny listovej počas tehotenstva môže okrem iného viesť k takzvaným poruchám neurálnej trubice u dieťaťa.
Nervová trubica sa uzavrie vo štvrtom týždni tehotenstva, a teda v čase, keď si veľa žien uvedomí, že sú tehotné. Preto sa odporúča profylaktický príjem kyseliny listovej pred tehotenstvom - pre ženy, ktoré chcú mať deti, a pre ženy, ktoré môžu neplánovane otehotnieť. Mali by ste prijať 400 µg folátu v potrave každý deň v potrave najmenej štyri týždne pred tehotenstvom a ďalších 400 µg syntetickej kyseliny listovej. Počas tehotenstva sa odporúča denný príjem 600 µg folátu v potrave. Aby sa zabránilo malformáciám a aby sa splnili ďalšie požiadavky, malo by sa tiež pridať 400 µg syntetickej kyseliny listovej - minimálne v prvých 12 týždňoch tehotenstva.
Okrem defektov neurálnej trubice sa deficitu kyseliny listovej počas embryonálneho vývoja pripisujú aj defekty srdca, defekty močových ciest a rázštep pery a podnebia. Pri profylaxii kyselinou listovou pred tehotenstvom možno riziko porúch neurálnej trubice znížiť asi o 70%.
Všetko, čo som napísal, je môj osobný názor a samozrejme každý sa musí rozhodnúť sám, čo robí a čo mu vyhovuje. koniec koncov, to je najdôležitejšie.
Bolo pre mňa dôležité prediskutovať ďalší uhol pohľadu.
Páni, teraz som ohromený! až doteraz som sa vo fóre stretol s mojím názorom s malým odporom! (-;
@ kvapky: ak si nie ste istí, obráťte sa na túto tému osobne so svojou pôrodnou asistentkou alebo s výživovým poradcom (ak ste SS). Je pre mňa samozrejme ťažké dať vám tipy bez toho, aby som poznal vašu predchádzajúcu históriu alebo presné životné podmienky atď. Už mám niekoľko všeobecných rád, ktoré si teraz beriem k srdcu (-;
Takže viete, že kyselina listová je veľa zelenej hmoty (napr. Špenát, kapusta, brokolica, ružičkový kel, ale aj paradajky, mrkva a celé zrná) je obsiahnutá aj v niektorých druhoch ovocia, napríklad v hrozne.
Jediný problém je: kyselina listová je ľahká a citlivá na teplo - jedzte teda „zeleninu kyselinu listovú“ čo najsurovejšiu (napr. Hlávkový šalát, baby špenát, paradajky atď.) Alebo varte čo najšetrnejšie a najkratšie (mala by však dobre chutiť (-;)
ovocie a zelenina obsahujú najviac vitamínov, ak je medzi zberom a konzumáciou čo najmenej času (a boli dobre skladované)
všetko, čo si sami vypestujete, môže ísť priamo z rastliny na váš tanier (mám iba balkón, ale v lete som sebestačný so šalátom, špenátom, paradajkami atď.)
Ak nemáte domácu zeleninu, odporúčam (bio) farmárske obchody alebo farmárske trhy. Je tiež dobré opýtať sa za rohom v (organickom) supermarkete, v ktorý deň dostanete dodávku čerstvej zeleniny, a potom v ten deň ísť nakupovať.
U tých, ktorí neustále konzumujú celé zrná namiesto bielej múky, sa v skutočnosti nemôže vyvinúť nedostatok kyseliny listovej. V SS by mali byť v ponuke každý deň jedlá bohaté na kyselinu listovú, napríklad (veľmi chvályhodné (-;) ako čerstvý šalát)!
Tiež si myslím, že má veľký zmysel vylúčiť všetkých „lupičov vitamínov“. Najmä v SS potrebujú ženy všetky vitamíny, ktoré môžu prijímať. Lupiči vitamínov sú napríklad všeobecne nezdravý životný štýl, fajčenie, káva a kofeín všeobecne, biela múka, biela ryža a biely cukor. a najlepšie je použiť namiesto kuchynskej soli morskú alebo kamennú soľ.
no čo ešte. pche, text bol navždy (-; ak máte nejaké otázky, jednoducho sa opýtajte. Vždy sa rád stretnem s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi.!
a nezabudnite: naše telo pracuje PRE NÁS. len mu musíme poskytnúť všetky „nástroje“.
Myslím, že je to dosť odvážne, keď čítate, že FA všeobecne predpokladá, že každá tehotná žena musí brať doplnky výživy. Dokonca aj v informačnej brožúre Federálneho centra pre výchovu k zdraviu sa uvádza, že zdravá výživa je v drvivej väčšine prípadov dostatočná. Nechcem ani vedieť, koľko peňazí farmaceutické spoločnosti každý rok zarábajú na panike.
Zdravím a prajem pekný deň,
Júlia