Lacné doplnky výživy, ktoré by ste mali zahrnúť do svojho jedálnička; Online nakupovanie Bro
Najlepšie služby v Temešvári
Lacné doplnky výživy, ktoré by ste mali zahrnúť do svojho jedálnička
Každý pozná dávku lacných doplnkov výživy, ktoré by ste mali zahrnúť do svojej stravy, ale to, čo ste si neuvedomili, je, že táto dávka lacných doplnkov výživy nie je maximálnym množstvom vitamínov a minerálov, ktoré by ste mali mať. užijete ho, ale predstavuje to minimálne denné množstvo potrebné na to, aby sa u vás nerozvinuli rôzne choroby.
Podľa niekoľkých štúdií, ktoré sme videli, získate kompletný výživový doplnok každej živiny, ktorý budete musieť jesť najmenej 6 000 kalórií zdravej zeleniny, ovocia, orechov, semien a mäsa každý deň! To znamená veľa KALÓRIÍ! Nebude sa vám páčiť, čo sa stane s vašou postavou a peňaženkou, ak každý deň zjete toľko kalórií. Aj keby ste jedli čisté biopotraviny, stále by ste potrebovali takmer 6 000 kalórií denne.
Tu prichádzajú na rad lacné doplnky výživy.
Väčšina doplnkov je vyhodené peniaze. Existuje len veľmi málo výskumov na podporu väčšiny z nich a existujúci výskum je takmer vždy financovaný bezohľadnými spoločnosťami, ktoré tieto doplnky predávajú. Obzvlášť škodlivé sú odvetvia, ktoré sa špecializujú na výrobu produktov na chudnutie a doplnkov pre kulturistov, nehovoriac o farmaceutickom priemysle.
Keď hovoríme o lacných doplnkoch výživy, o ktorých máme dôkazy podporujúce ich užitočnosť, ako sú vitamíny, minerály, bielkoviny, natíska sa otázka: koľko ich potrebujete? Už konzumujete požadované množstvo alebo môžete konzumovať väčšie množstvo, ako potrebujete?
Na záver chcem odporučiť niektoré doplnky výživy, ktoré svojim klientom odporúčajú lekári, odborníci na výživu a špecialisti na výkonové športy. Ak chcete dosiahnuť čo najlepšie výsledky z doplnkov výživy, ktoré konzumujete, musia spĺňať nasledujúce kritériá:
A) Doplnky musia byť podporené dôkladným výskumom;
B) Štúdie ukazujú, že dôležitá časť populácie trpí nedostatkom týchto zlúčenín alebo že nadmerné množstvá majú zdravotné výhody;
C) Konzumácia výživových doplnkov, ktoré prekračujú bežné hodnoty, nie je toxická ani nebezpečná, hoci akákoľvek konzumácia, ktorá sa dostane do extrémnych hladín, môže byť zlá, moje odporúčania sa však budú riadiť dávkami odporúčanými odborníkmi v tejto oblasti.
Tento zoznam neobsahuje jediné výživové doplnky, ktoré potrebujete. Špeciálne podmienky môžu vyžadovať ďalšie doplnky alebo väčšie množstvá. Bez vedenia kvalifikovaného lekára a krvných testov však skutočne nebudete presne vedieť, čo potrebujete. Tento zoznam je založený na tom, čo takmer každý potrebuje. Ak dostanete predpis na doplnky, odporúčam vám podstúpiť krvné testy pred a po užití doplnku, aby ste skontrolovali ich vplyv na vás. Ako viete, či potrebujete viac alebo menej alebo príliš veľa? Z tohto dôvodu môžu byť dôležité krvné testy.
Kvalita lacných doplnkov výživy
Posledná poznámka predtým, ako dostanete výživové doplnky, ktoré musíte zahrnúť do svojej stravy. Je tu malé špinavé tajomstvo ... veľa z nich je dobré vyhodiť! Na štítku nie je to, čo je vo fľaši. Horšie však je, že veľa z nich sa v skutočnosti vyrába v Číne, dodáva sa do Rumunska a fľašuje ich v lacnej hotelovej izbe nelegálny pracovník, ktorý zarába menej ako minimálnu mzdu. Na fľašu tlačia svoje firemné logo a ktovie, čo sa vo fľaši vlastne nachádza s lacnými doplnkami výživy.