Ľahký zemiakový kastról

pre tých, ktorí venujú malú pozornosť štíhlej línii

prísady

800 g	Potato (podstatné meno)
200 g	varená šunka
200 g	Smotanový syr (5% tuku)
100 ml	Mlieko (1,5% tuku)
soľ a korenie
200 g	Syr (16% tuku), strúhaný
Byliny

Nutričné hodnoty na porciu

bielkoviny

Sacharidy.

príprava

Zemiaky uvaríme. Buď to ošúpte, alebo nechajte pôsobiť (ja som to nechala pôsobiť). Nakrájajte. Uvarenú šunku nakrájajte na kocky.

Krémový syr vymiešame s mliekom do hladka, dochutíme soľou, korením a podľa chuti pridáme bylinky (ja som použila sušenú petržlenovú vňať a pažítku). Pridajte kocky šunky.

Potom plátky zemiakov navrstvíme do zapekacej misy, nalejeme na vrch smotanový syr a šunkovú zmes a posypeme strúhaným syrom. Pečieme kastról v rúre na 180 ° C, kým nedosiahneme požadované hnednutie syra (pre väčšie pohodlie ho dám na 20 minút do mikrovlnnej rúry.