Laura Rotileanu sa pokúsila o detoxikáciu, aby obnovila svoj životný štýl Zdravie, wellness
Laura Rotileanu, majiteľka šperkárskej značky Laura8, vyskúšala detox v Turecku a Taliansku. Verí, že tieto kúry vám pomôžu získať niekoľko dobrých návykov pre zdravie.
Pred takmer ôsmimi rokmi sa Laura Rotileanu dozvedela o detoxikačnej klinike v talianskom Merane od niektorých svojich priateľov, ktorí tam boli. Iné kliniky nehľadal, pretože dôveroval tomu, čo sa od nich dozvedel, a tak sa rýchlo rozhodol ísť tam. Nechcel schudnúť, pretože to tak nebolo, ale iba vyskúšať reset vlastného tela smerom k veľmi zdravému životnému štýlu.
Detoxikácia v Taliansku, v Merane
Plánovala navštíviť Merano na jar roku 2010 so šiestimi svojimi priateľmi, ale kvôli výbuchu islandskej sopky Eyjafjallajökull bolo veľa letov zrušených, vrátane ich vlastných. Takže ráno, keď prileteli na letisko a zistili, že ich let bol zrušený, rozhodli sa usporiadať mini stretnutie, aby zistili, či sa vzdá alebo nie. „Dvaja strieľali nie, štyria strieľali. Povedal som, že ideme raňajkovať a rozhodneme sa, čo ďalej. Normálne musíte pred detoxikáciou absolvovať kúru, preddetoxikáciu, ale vzali sme si omeletu, croissanty însă, ale záver bol hotový, “hovorí Laura. Nakoniec po mnohých pokusoch našli lístky na vlak. Išli do Viedne vlakom a potom mikrobusom do Merana. Dokázali spolu 28 hodín, ale stálo to za dobrodružstvo. Miesto je nádherné, hovorí Laura. „Na začiatku sa vám predstaví komplex, postupy, ktoré môžete urobiť, a program, ktorý budete mať. Získate tiež informácie o detoxe. “.
Detoxikácia v Turecku, v Bodrume
Laura sa neobmedzovala iba na detoxikačné centrum v Merane. Potom vyskúšal v rokoch 2010 a 2011 kliniku LifeCo v tureckom Bodrume, takže má o týchto centrách veľmi jasný obraz. Hovorí, že v Merane je atmosféra oveľa príjemnejšia a kvalita služieb oveľa lepšia. „V Bodrume je program o niečo tvrdší, tam máte iba dve možnosti menu: ten na základe džúsov, šesť denne, alebo kombinovaný, so štyrmi džúsmi a dvoma šalátmi - rukolou, uhorkami, olivami a trochou citrónovej šťavy . V Merane si však dáte tri jedlá denne. Na raňajky dostanete nejaké malé, malé, malé kocky ovocia, na obed si dáte tri jedlá, ale nie ktovie čo, a večer si dáte aj tri jedlá, polievku, občerstvenie a hlavné jedlo. Pokrmy vo všeobecnosti pozostávajú zo zeleninových jedál, ryžových cestovín a z času na čas z rýb, “vysvetľuje Laura. Ale nápoj je vám k dispozícii. Na všetkých chodbách, okolo ktorých prechádzate, sú stoly, kde nájdete karafy s čistou vodou, plochú vodu s citrónom, plochú vodu s octom, čajové - pečeňové, močopudné. V hotelovom bare si môžete objednať aj nealkoholické nápoje a čaje. Nemáte povolený alkohol ani cukor. Program je náročný, ale nikto vás nenúti nejesť, nikto vás nekontroluje v miestnosti, hovorí Laura.
Pri detoxe máte trvalý stav nervozity
V jednom okamihu, v Bodrume, pretože bola hladná a jej cieľom nebolo schudnúť, vzala s kamarátkou vrece mandlí: „Týždeň som ich strieľala: keď som cítila, že nemôžeme, pár sme zjedli “. Prvé tri dni v Bodrume boli veľmi ťažké, pripúšťa Laura. Ale je to normálne, vzhľadom na to, že telo si musí na nový režim zvyknúť. „Je ťažké prejsť z troch jedál denne na niekoľko džúsov ... Máte permanentnú nervozitu. Ak máte dostatok energie, môžete športovať (fitnes, jóga dvakrát denne) a rôzne druhy procedúr (masáže, zábaly ...). Nemôžete ani dobre spať ... “, vysvetľuje Laura. Všetci šiesti prešli okamihom „Pripravený, balím kufre a odchádzam“. Ale odolali a po troch dňoch sa to začalo zlepšovať.
Laura prišla s mnohými ponaučeniami z oboch skúseností a podarilo sa jej dosiahnuť svoj cieľ. Zredukoval soľ v potrave, vypil viac vody a pokračoval v vyváženom životnom štýle. „Toto vám prináša program okrem eliminácie toxínov. Chápete, že je dôležité mať dlhodobý proces. Keď sa odtiaľ vrátite, budete sa cítiť oveľa lepšie, ale je potrebné neustále vidieť dlhodobé účinky, “hovorí.