Lekár „Moderné stravovacie návyky predisponujú k zápche“
Osem z desiatich ľudí niekedy v živote trpí hemoroidmi. Prehnaná hanba, strach a nedostatok vedomostí spôsobujú, že roky trpíme v tichosti.
Hemoroidy sú rozšírené žily, podobné kŕčovým žilám, ale nachádzajú sa v análnom kanáli. Vzniká v dôsledku zníženia odolnosti žilovej steny a straty pevnosti tkaniva v príslušnej oblasti.
Dôležitú úlohu zohráva genetika, ale aj životný štýl upozorňujú špecialistov. Viaceré faktory vyvolávajú hemoroidné ochorenia už od útleho veku.
Príznaky hemoroidov sú veľmi nepríjemné: bolesť a nepohodlie počas defekácie, svrbenie, lokálne pálenie, krvácanie a zápal. Faktory, ktoré spôsobujú ochorenie, tiež spôsobujú komplikácie. Hemoroidy sa zväčšujú, môžu sa vyskytnúť lokálne superinfekcie alebo takzvaná trombóza alebo krvné zrazeniny. Dr. Dan Andronesi, lekár primárnej starostlivosti v OK Medical, prichádza s konkrétnymi tipmi, ako sa vyhnúť rizikám a komplikáciám diagnostiky hemoroidov.
Čo je povolené a odporúčané
Spotreba vlákien. „Tráviaci trakt a najmä hrubé črevo vedia, ako reagovať v prítomnosti vlákniny, udržiavajú nás v normálnej peristatike. Napríklad psylliové otruby majú tú vlastnosť, že zväčšujú svoj objem v čreve a stávajú sa viskóznymi zlúčeninami, ktoré zvyšujú veľkosť a vlhkosť stolice, “vysvetľuje doktor Dan Andronesi. Dobrým zdrojom vlákniny sú ľanové semienka, chia semienka, celozrnné výrobky, strukoviny, zelenina, čerstvé ovocie a zelenina.
hydratácia. Prítomnosť tekutín v žalúdku a črevách skvapalňuje fekálne látky a uľahčuje ich vylučovanie, čím sa predchádza zápche. „Je dobré piť veľa čistej vody, nesladené čaje, polievky, bujóny vrátane jogurtov, kefír“.
pohyb. Plávanie, jazda na bicykli, lezenie po schodoch alebo aeróbne cvičenia stimulujú črevné kontrakcie, zvyšujú pohyblivosť tráviaceho traktu a uľahčujú prechod potravy hrubým črevom. Netreba to však preháňať ani so športom. „Mali by sme športovať, ale všetko s mierou. Náročné cviky, ktoré dlhodobo zvyšujú brušný tlak, menia tlak v koncových žilách. Vnútorná stena žily je rozrušená a produkuje látky, ktoré vedú k zrážaniu krvi vo vnútri, čím sa objavujú krvné zrazeniny alebo trombóza “, varuje odborník.
Správna hygiena. „Aby sa zabránilo infekciám, odporúča sa po stolici používať len malý alebo žiadny toaletný papier, aby nedošlo k ďalšiemu traumatizovaniu miesta, potom ho umyť mydlom a vodou, ak to podmienky umožňujú. Preto čoraz viac toaliet má bidety. “
Čomu sa vyhnúť a prečo
Dlhodobé sedenie na stoličke. „To je prípad vodičov, taxikárov, podnikateľov, ľudí, ktorí majú kancelársku prácu. Stav v dolnej časti spôsobuje, že sa v nízkych oblastiach nachádza kaluže krvi a podporuje sa výskyt a zhoršenie hemoroidov. Odporúčam hodinové prestávky, v ktorých vstaneme a urobíme pár krokov, aby sa pohli. ““
Spotreba alkoholu vo veľkom množstve. „Alkohol spôsobuje vazodilatáciu krvných ciev aj hemoroidných žíl. Mnoho pacientov uvádza, že po období prebytku v tomto ohľade došlo k zmenám v konečníku so zvýšeným objemom hemoroidov a komplikáciám. ““
zápcha. Hemoroidy a zápcha sú tou najnešťastnejšou možnou kombináciou. Tvrdá stolica škriabe sliznicu a hemoroidné žily, objavujú sa komplikácie, trhliny v konečníku, bolesť, trombóza, krvácanie, dokonca aj prolaps konečníka. Snahy o odstránenie stolice tiež vyvíjajú tlak na zapálené cievy v konečníku.
hnačka. Strach zo zápchy by nás nemal posunúť do druhého extrému a uchýliť sa k preháňadlám, ktoré spôsobujú hnačky. To tiež nie je žiaduce, ak existujú hemoroidy. „Kreslo je regulované správnou stravou, bez preháňadiel. Posledne uvedené dráždia sliznicu hrubého čreva, čo sa pozoruje pri kolonoskopii. A dlhé obdobia hnačiek spôsobujú určité zmeny, pretože stolica je kyslejšia a ovplyvňuje prekrvenie. ““
Výživa založená na bielkovinách. „Moderné stravovacie návyky, ako napríklad Dukanova diéta, ktorá neobsahovala vlákninu, zeleninu a ovocie, sú náchylné na zápchu.“.
Korenené jedlo a rýchle občerstvenie. „Jedlo, ktoré bodne v našom jazyku, obsahuje niektoré estery, ktoré sa spolu so stolicou dostanú do análnej oblasti, kde spôsobujú zmeny vaskularizácie. Sliznica sčervená, objavuje sa erytém, žilová stena sa stenčuje, čo zvýrazňuje hemoroidy. Potom je rýchle občerstvenie nezdravé, korenené jedlo, ktoré obsahuje málo výživných látok, iba tučné jedlá, bohaté na kalórie, s negatívnym účinkom na tráviaci trakt. ““.
Postavte sa dlho na záchodovú misu. „Hovorím svojim pacientom, že toaleta nie je knižnica. Keď budete mať telefón v ruke na Facebooku, zabudnete, na čo ste tu. Dlhodobá defekácia traumatizuje konečník. ““
Zlou správou je, že hemoroidy nikdy sami nezmiznú, upozorňuje lekár. „Tieto rozšírené žily, akonáhle sa zväčšia, sa nemajú ako zmenšiť. Na svete sa nenachádza žiadny aktívny liek na ich zníženie, problém nevyrieši ani krém, ani gél z lekárne. ““.
Hemoroidné ochorenie môže liečiť iba lekár prostredníctvom minimálne invazívnych bezbolestných postupov s veľmi vysokou úspešnosťou a minimálnym rizikom recidívy, uzatvára špecialista.