Lekárnik Gladbeck naliehavo varuje pred nedostatkom vitamínu B12 Vegánska výživa môže byť prospešná pre tehotné ženy
Gladbeck. Zdravé stravovanie je obzvlášť dôležité počas tehotenstva. Ale buďte opatrní: ženy, ktoré dodržiavajú vegánsku stravu, musia byť obzvlášť opatrné počas tehotenstva. Nedostatok vitamínu B12, ktorý sa nachádza takmer výlučne v mäse a mliečnych výrobkoch, môže zabrániť správnemu vývoju mozgu u nenarodených detí.
Ak tehotné ženy dodržiavajú vegánsku stravu, je nevyhnutný doplnok výživy s vitamínom B12 v dostatočne vysokej dávke. Iba tak možno uspokojiť vysoké potreby nenarodeného dieťaťa. Upozorňuje na to aj profesijné združenie gynekológov. U detí vegánskych matiek vždy dochádza k miernemu poškodeniu funkcie mozgu, ale v ojedinelých prípadoch aj k veľmi vážnemu poškodeniu, uvádza lekárnik Gladbeck Christoph Witzke.
Ak je mozog novorodenca počas tehotenstva poškodený nedostatkom vitamínov, pediatri už zväčša nemôžu úplne eliminovať poškodenie. V individuálnych prípadoch hrozí dieťaťu dokonca doživotné mentálne postihnutie. Christoph Witzke upozorňuje, že striktne vegánske ženy majú priemerný denný príjem vitamínu B12 0,4 mikrogramu. Pre zdravie dieťaťa je však nevyhnutný denný prísun 4,5 mikrogramu pre tehotnú ženu, t. J. Desaťkrát viac.
Witzke ďalej tvrdí, že dieťa tehotnej ženy s nedostatkom vitamínu B12 by mohlo byť veľmi dobre chránené pred sekundárnymi účinkami. Na to je potrebné opakované podanie jedného miligramu vitamínu priamo do svalu injekčnou striekačkou, aby sa pamäť čo najrýchlejšie doplnila. Obchody sa zapĺňajú o niečo pomalšie, ak sa po dobu 4 týždňov prehltne jeden miligram vitamínu B12 denne. Apotheker Witzke preto odporúča vegánkam, ktoré chcú mať deti, aby sa v ranom štádiu porozprávali so svojím lekárom a nechali si urobiť krvný test.
Podľa Witzkeho je vážny nedostatok vitamínu B12 iba jedným z príznakov, ktoré pozoroval u detí vegánskych matiek. Nedostatok jódu a kyseliny dokozahexaénovej, dôležitej nenasýtenej mastnej kyseliny, môže tiež poškodiť vývoj dieťaťa a jeho mozgu.
Witzke uviedol, že nákup živočíšnych produktov z kontrolovaného a druhovo primeraného chovu by mohol pomôcť motivovať tehotné matky k zmene stravovania na obmedzený čas, uviedla Witzkeová. „Ak žena za žiadnych okolností nechce jesť živočíšne produkty, potom by to mala rozhodne prediskutovať so svojím lekárom a pred začiatkom tehotenstva si nechať skontrolovať nedostatok vitamínu B12, vitamínu D, jódu, železa, kyseliny dokozahexaénovej, kyseliny listovej a zinku, “radí Witzke. V prípade nedostatku by sa mali doplniť vitamíny, mastné kyseliny a stopové prvky a tento doplnok by sa mal udržiavať až do konca dojčenia.