Liečba depresie, čo môže pomôcť trpiacim

Depresia sa lieči predovšetkým psychoterapiou a liekmi. Existujú však aj ďalšie možnosti. Získajte viac informácií o cieľoch liečby depresie, o každej z možností a o tom, kde ich použiť. Táto stránka tiež poskytuje podrobné informácie o online terapii, špeciálnej forme psychoterapie na liečbu depresie.

Posledná aktualizácia 15. októbra 2020
Vedecké poradenstvo: Prof. Dr. Anke Steckelberg
Vytvorené dňa 04.12.2018
Ďalšia plánovaná revízia: december 2021

Prof. Dr. Anke Steckelberg

Prof. Dr. phil. Anke Steckelberg vyštudovala učiteľstvo na odborných učilištiach so zameraním na zdravie; získal doktorát v odbore zdravotníctvo na fakulte zdravotných informácií založených na dôkazoch a potom pracoval na univerzitách v Hamburgu a Brémach. Vedec skúma a učí na predmetoch informácií o zdraví založených na dôkazoch a kritickej zdravotnej gramotnosti. Od roku 2016 je profesorkou na Univerzite Martina Luthera v Halle-Wittenberg.

Tento symbol predstavuje informačný kôš. V tejto časti môžete zhromaždiť všetky informácie, ktoré sú pre vás dôležité, a neskôr ich vytlačiť ako PDF.

Aké sú terapeutické ciele pre depresiu? Vložte do informačného košíka

Liečba depresie môže mať rôzne ciele. Dôležitými terapeutickými cieľmi sú:

zmierniť nepohodlie
zabrániť novým depresívnym epizódam
predĺžiť čas potrebný na výskyt depresívnejších epizód

Ako sa dá liečiť depresia? Vložte do informačného košíka

Ako sa dá liečiť depresia?

Existujú rôzne spôsoby eliminácie príznakov depresie a prevencie relapsov do ďalších depresívnych fáz.
Terapia môže pozostávať z liekov nazývaných antidepresíva, psychoterapie alebo ich kombinácie. Existuje tiež mnoho ďalších možností terapie, ktoré sa dajú použiť alternatívne alebo navyše. Dnes je terapeutická pomoc ponúkaná aj na internete.

Optimálnu liečbu nájdete spolu s lekárom alebo terapeutom. Berú sa do úvahy želania pacienta, existujúce terapeutické skúsenosti a závažnosť depresie.

Tu uvádzame najbežnejšie terapie:

S liekovou terapiou môže prejsť Antidepresíva rôznych tried účinných látok možno dosiahnuť počiatočné zmiernenie akútnych príznakov. Z dôvodu niekedy značných vedľajších účinkov je potrebné starostlivo zvážiť prínos a škodu! Môže to byť tiež potrebné z dlhodobého hľadiska alebo popri psychoterapii.

Psychoterapeutická liečba sa snaží rozpoznať okolnosti,
ktorí prispievajú alebo prispeli k depresii. Spolu s terapeutom sa vyvíjajú metódy, ktoré umožňujú postihnutým,
rozpoznať spúšťacie okolnosti pre seba, vylúčiť ich alebo prehodnotiť a lepšie s nimi zaobchádzať. Môže sa to robiť jednotlivo alebo v skupine.

A psychoterapia vyžaduje dôveru a veľa času. Terapeutické miesta sú v Nemecku pravidelne plne obsadené a krátkodobé schôdzky je ťažké zohnať
získať.
Online terapie môže preklenúť tieto čakacie doby. Dajú sa však použiť aj ako alternatíva alebo navyše. V súčasnosti sa na internete ponúka široká škála psychoterapií. Existuje napríklad možnosť pracovať v priamom kontakte s terapeutom prostredníctvom chatu.
Väčšinou je možné rôzne programy spustiť nezávisle.
Postihnutí môžu dokončiť svoju terapiu z domu a kedykoľvek chcú.

Ale buď opatrný!
Táto metóda nie je vhodná na úspešné liečenie ťažkej depresie. Ak sa v prípade miernej depresie predpokladá, že príznaky ustúpia bez liečby, potom s nástupom
Na terapiu treba ešte počkať.

Všeobecné pravidlo znie: Depresia nezmizne zo dňa na deň, ani pri vhodnej liečbe!

Hľadáte viac informácií? Nájdete ich na portáli o zdraví nadácie Health Knowledge Foundation.

Vedomosti sú zdravé.

Aké sú možnosti liečby? Vložte do informačného košíka

Depresiu možno liečiť liekmi nazývanými antidepresíva, psychoterapiou alebo ich kombináciou. Online terapia je špeciálna forma psychoterapie, ktorú je možné uskutočňovať z domu prostredníctvom internetu. Ako alternatíva alebo navyše sú k dispozícii ďalšie možnosti liečby.

Po konzultácii s lekárom alebo terapeutom je tiež možné najskôr zistiť, či príznaky bez liečby ustúpia. Tento postup sa tiež nazýva pozorovanie čakania alebo „pozorné čakanie“.

Výber vhodnej liečby je možné urobiť spolu s lekárom. Na rozhodnutie o liečbe majú vplyv rôzne faktory: želanie pacienta, skúsenosti z predchádzajúcej liečby a závažnosť depresie. V prípade miernej až stredne ťažkej depresie sa zvyčajne používa najskôr psychoterapia. Pri ťažkej depresii sa často najskôr používajú antidepresíva.

Aké sú rôzne fázy liečby? Vložte do informačného košíka

Podľa nemeckých lekárskych pokynov môže liečba depresie zahŕňať rôzne fázy:

V akútnej fáze ochorenia je prvou vecou, aby sa súčasné príznaky liečili čo najrýchlejšie a najefektívnejšie. Táto fáza liečby sa nazýva aj akútna terapia. Môže to trvať týždne až mesiace.

Potom môže terapia pokračovať asi štyri až dvanásť mesiacov, aby sa stabilizoval dosiahnutý stav liečby a aby sa postihnutým umožnilo zúčastniť sa na živote. Táto fáza liečby sa nazýva udržiavacia terapia.

U osôb postihnutých opakujúcou sa (opakujúcou sa) depresiou môže nasledovať tretia liečebná fáza, známa ako prevencia relapsu. Má zabrániť výskytu ďalšej depresívnej epizódy. Sekcia Prevencia depresie poskytuje informácie o možnostiach prevencie relapsov po predchádzajúcich depresívnych epizódach.

Liečba psychoterapiou

Čo by mala psychoterapia dosiahnuť? Vložte do informačného košíka

Psychoterapiu je možné použiť na liečbu pacientov trpiacich depresiou. Môže sa v nej pokračovať ako v udržiavacej liečbe, aj keď príznaky ustúpia. Terapeut najskôr objasní, čo prispelo alebo prispieva k rozvoju depresie u pacienta. Môžu to byť napríklad konflikty s inými ľuďmi alebo určité myšlienkové vzorce, ktoré postihnutým sťažujú zvládanie konfliktov alebo jednanie s inými ľuďmi. Terapia je navrhnutá tak, aby pomohla lepšie zvládať tieto problémy.

Čo sa deje počas psychoterapie? Vložte do informačného košíka

Čo je to psychoterapia?

Psychoterapia znamená preložené - liečba ľudskej duše. Patria sem rôzne liečby bez liekov, ktoré sa používajú pri depresiách, úzkostných poruchách, poruchách stravovania alebo poruchách spánku a závislostiach. Ale tiež popri zvládaní vážnych chorôb alebo chirurgických zákrokov.

Na tento účel sa ponúka široká škála terapeutických metód, pričom všetky majú za cieľ zistiť príčiny poruchy správania alebo stavu utrpenia.
Spolu s terapeutom sa vyvíjajú metódy, ktoré by mali postihnutým umožniť rozpoznať samotné vyvolávajúce okolnosti, prehodnotiť ich, lepšie s nimi zaobchádzať alebo ich eliminovať.

V závislosti od terapie je to možné urobiť individuálne, skupinovo, ambulantne, stacionárne alebo čiastočne. Samotná liečba prebieha pravidelne v kontexte intenzívnych diskusií, využívania rôznych metód učenia, prípadne hrania rolí, ale aj prostredníctvom relaxačných procesov, fyzických cvičení alebo pokynov na uvedomenie si tela.
Pre úspešnú terapiu je dôležitá aktívna účasť postihnutých, trpezlivosť a ochota prežiť náročné fázy.
Základom je vzájomný a dôveryhodný vzťah s terapeutom.