Lifesum APP - predstavený dômyselný sledovač životného štýlu a kalórií
↺ Posledná aktualizácia: 28. novembra 2018
V tomto článku vám chcem dať a Aplikácia na sledovanie životného štýlu a počítadlo kalórií ktoré používam každý deň a o ktorých tvrdím, že bez tejto aplikácie by bola moja strava oveľa komplikovanejšia a ťažkopádnejšia. Aplikácia sa volá Život A skvelé na tom je, že je pomocou tejto aplikácie počítanie denných kalórií hračkou a táto aplikácia sa tiež veľmi ľahko používa v bezplatnej verzii.!
Lifesum - prezentovaná aplikácia na sledovanie životného štýlu a počítadlo kalórií
Lifesum je aplikácia, ktorú je možné stiahnuť pre smartfóny so systémom Android a iPhone. Vďaka tejto aplikácii je pre mňa veľmi ľahké sledovať moje denné kalórie.
Skvelé na aplikácii Lifesum je, že zobrazuje všetky spotrebované kalórie a makroživiny v prehľadnej grafike. Môžete si stanoviť ciele, ktoré nemusíte prekročiť.
Mojím súčasným cieľom je skonzumovať minimálne 180g bielkovín denne a neprekročiť 55g tukov. Aplikácia Lifesum vám zobrazuje kalórie, ktoré ste doteraz spotrebovali, ako aj množstvo kalórií a makroživín, ktoré zostávajú po zvyšok dňa.
Odkiaľ Lifesum získava informácie o prijatých kalóriách?
Každá potravina má na obale čiarový kód. Tento čiarový kód je možné naskenovať pomocou aplikácie Lifesum a Lifesum okamžite rozpozná, o ktoré jedlo ide.
Jasne vám ukáže všetky makroživiny vo výrobku a všetko, čo musíte urobiť, je zadať množstvo skonzumovaného jedla.
Aplikácia Lifesum však dokáže oveľa viac
- História osobnej hmotnosti s grafom
- Sledovanie jedla a fyzickej aktivity je hračka
- Databáza s miliónmi potravín
- Skener čiarových kódov - jedlo. Skenovať. Hotovo!
- Zaznamenávanie stravovacích návykov.
- Na výber medzi rôznymi veľkosťami porcií
- Sledovanie príjmu kalórií, živín a vody
- Vyše 200 cvičení s odhadovanou spotrebou kalórií
- Tabuľky jedál a cvičení
- Kontrola nad vývojom telesných meraní (obvod pása, telesný tuk, boky, paže atď.)
- Zadarmo a bez otravnej reklamy
Záver
Lifesum je geniálna aplikácia, ktorá mi uľavuje veľa práce pri každodennej výžive. Aplikácia sa veľmi ľahko používa a bez ohľadu na to, či ide o srvátkový proteín, pomarančový džús alebo para orechy, pozná takmer všetky potraviny, ktoré je možné skenovať pomocou čiarového kódu, vrátane všetkých výživových hodnôt.
Časovo náročné počítanie kalórií pomocou listu papiera a kalkulačky je minulosťou!