LISTOVÝ RECEPT s citrónom, zázvorom a kajenským mäsom; LaTAIFAS

Strava, ktorú navrhujeme, je založená na použití 3 zložiek, ktoré stimulujú detoxikáciu a metabolizmus tela.

citrónom

Táto diéta trvá jeden deň (najlepšie cez víkendy) a pozostáva z konzumácie dvoch prírodných nápojov, pripravených doma, zo zeleniny, ovocia a korenia. Počas tohto dňa sa konzumujú iba tieto šťavy (jedna ráno a druhá večer) a veľa vody. Ak nemôžete jesť bez jedla, jedzte ovocie a zeleninu, ľahké jedlá počas dňa.

Ak sa vám nezdá náročná strava, môžete si zvyknúť na toto čistenie tela každý týždeň, napríklad v sobotu alebo v iný deň v týždni, keď zostanete doma.

• 300 ml teplej vody
• 2 lyžice citrónovej šťavy
• 1 čajová lyžička strúhaného zázvoru
• 1 čajovú lyžičku jemne nakrájaného feferónky alebo 1 štipku kajenského prášku
• 1 polievková lyžica medu alebo javorového sirupu

Všetky ingrediencie zmiešajte v sklenenej nádobe a výsledný sirup vypite večer, pred spaním.

2. Šťava na aktiváciu metabolizmu

Konzumácia paradajok sa odporúča v týchto 2 dňoch, pretože táto zelenina obsahuje vysoké množstvo antioxidantov (lykopén), je veľmi zvlhčujúca a bohatá na vitamíny. Paradajky navyše zvyšujú vnútornú teplotu tela a stimulujú proces čistenia.

• 2 paradajky
• 6 lyžíc citrónovej šťavy
• 4 strúčiky cesnaku
• 500 ml vody

Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a konzumujte šťavu získanú každý deň pred raňajkami. Ak je leto, pridajte do mixéra 4 kocky ľadu. Počas diéty sa odporúča piť čo najviac vody.