Mäkké kolená 3. deň
Teraz som skončil 3. pôstny deň. Dnes ráno mi bolo dobre, ale potom sa tak ochladilo a zmoklo a celý deň som mrzla. Potom som si urobil kašu s trochou paradajkovej pasty (a dobre som ju precedil), potom sa to trochu zlepšilo, ale nebolo to dobré.
Už celé hodiny mám slabé kolená a lakte, ako chrípka.
Tento týždeň sa ešte musím poriadne učiť, aby som sa vedela sústrediť a byť fit. Teraz naozaj premýšľam o prerušení pôstu a kedy inokedy (keď mám menší stres - som vlastne vo fáze testovania a chcel som pomocou pôstu pripomenúť svojmu telu, aby sa nemuselo vzdať každého nutkania na jedlo) začať nový pokus? Vlastne som sa chcel postiť iba 5 dní.
Naozaj neviem, ako to zvládnuť celé dva dni. Dnes som už mala pocit, že potrebujem niečo zjesť. Vlastne absurdné, vzhľadom na moju váhu. Na druhej strane som už vo fáze veľkého pracovného zaťaženia a pôst nemusí byť dobrý nápad.
Čo si myslíte - bolí vás prerušiť pôst po 3 dňoch?
No vyspím sa na tom a zajtra si to rozmyslím. Budem rád, keď dostanem vašu spätnú väzbu!
Dobré ráno vonkajšie ruže!
Z tvojich slov vidím, že si sa už skutočne rozhodol. Dôvody, ktoré uvediete, sú pochopiteľné. Určite nie je dobrá pôstna skúsenosť, ak teraz pre seba robíte násilie. Moja rada by teda bola, že teraz začnete porušovať pôst, ako je to popísané aj tu na stránkach fóra. Mali by ste však venovať zvýšenú pozornosť dobám hromadenia. Neuvoľňujte opraty úplne. Na ďalší čas by bolo veľmi užitočné vidieť, ako si nastavíte stravovacie návyky. A keď ste v pokojnejšej fáze, môžete začať znova.
Prajem vám veľa šťastia vo všetkých vašich podnikoch a samozrejme šťastnú Veľkú noc a tieto dni „budovania“ v každom ohľade.
Dnes poobede začnem znova jesť. Myslel som si, že sa pôstu radšej zmierim, ale tentokrát to akosi nebolo také ľahké.
Potom to po skúškach skúsim znova a teraz využij dni na zostavenie stravy. Už som si dnes kúpil svoje jablko a mrkvu. Momentálne sa aj tak stravujem väčšinou vegánsky, takže si myslím, že by to nemalo byť také náročné zariadiť.