Mám 1,64 cm a vážim 58 kíl? Som príliš tučný (zdravie a medicína, výživa, telo)
Ahoj chlapci, mám 13 rokov, mám 1,64 a vážim 58 kíl. Cítim sa vo svojom tele veľmi nepríjemne, pretože si myslím, že som príliš tučná. Som príliš tučný?
4 odpovede
Robíš si zo mňa srandu? Nie je to vôbec tuk. To hraničí s podváhou.
Napríklad mám rovnakú veľkosť ako 68 kg (.), Ale to mi nerobí problém, pretože športujem 5-krát týždenne a podľa toho mám aj svaly. A svaly sú ťažšie ako čistý tuk.
Takže si z toho nerob starosti.
Si všetko, len nie príliš tučný. A ty to tiež vieš.
Ale ste v puberte. Telo sa mení a stáva sa o niečo plnším a guľatejším ako bolo predtým. To je normálne. Je tiež normálne, že tieto zmeny nie sú známe. Takže: zaoberajte sa svojím telom a zistite, čo sa ešte stane s optickou zmenou. Potom sa už nemusíte starať o svoju váhu.
Mám 161 a vážim 57, takže v poriadku, to nie je tučné a chudé.
S výškou 1,64 metra a 58 kilami nie ste práve muší, ale „príliš tučný“ je niečo úplne iné. Určite vám na bokoch visí pol kila slaniny, ale po prvé to pre ženu nie je nič nezvyčajné a po druhé to nemusí tiež vyzerať zle.
Mám pre vás nasledujúcu radu: Namiesto obsedantného snaženia sa o chudnutie a proti pracovať svoje telo, niečo robiť Pre ho!
Cvičte, cvičte čo najviac na čerstvom vzduchu a nechajte svoje ochabnuté svaly trochu v strehu. Vďaka fit svalom sa dajú kilogramy prenášať oveľa živšie a jedno alebo druhé kilo tuku sa premení na svaly. Na čerstvom vzduchu bude vaša pleť tiež pekne vyzerať.
Vyrobte si niečo zo seba, ale prosím, nebuďte hladní! Je ich už príliš veľa!
Moja sestra váži 55 kíl na 158 cm, takže by ste povedali, že je tučná?
Dick je niečo iné. Ale určite tiež nie je chudá. A je to aj otázka veku. Takže ak má tvoja sestra už 50, bude to iné ako v 15.