Mark Warnecke Diet Ako funguje chudnutie s aminokyselinami

The Diéta Marka Warneckeho má svoj pôvod v súťažných športoch: V 35 rokoch plávania sa Markovi Warneckemu podarilo znovu stať majstrom sveta v 50-metrovom plávaní. Jeho kariéra sa pred návratom zvažovala, ale plavec a lekár na plný úväzok sa podarilo dostať späť do formy stratou celých 20 kilogramov. Záujem o tajomstvo jeho úspechu v strave bol zodpovedajúcim spôsobom veľký, takže on sám bol rovnomenným Diéta Marka Warneckeho vznikli.

Diéta Marka Warneckeho je spôsob, ako efektívne chudnúť aminokyseliny na použitie, teda stavebné prvky bielkovín. Tieto aminokyseliny majú preto anabolický účinok, to znamená, že aktívne prispievajú k budovaniu svalov. Ako súčasť stravy sa často namiesto spaľovania tukov nežiaduco odbúravajú. Preto je prášok na chudnutie značky Mark Warnecke Diet obzvlášť vhodný pre tých, ktorí pri chudnutí neabsolvujú žiadny ďalší silový tréning.

Prášok s názvom „Formulár AM„Je bez zbytočného cukru a je k dispozícii v obvyklých príchutiach, ako je napríklad čokoláda, vanilka alebo jahoda. K dispozícii sú tiež slané príchute, ako napríklad paradajková polievka. Prášok by mal obsahovať všetky dôležité živiny a pozostávať z viac ako 50% bielkovín. Vláknina by mala zabezpečiť dlhotrvajúce sýtosti, lepšiu obranyschopnosť a dobré trávenie.

Existujú dva varianty Diéta Marka Warneckeho, z ktorých každá je rozdelená do dvoch fáz:

V „Vitálny program„Prášok nahrádza raňajky a obed na 12 týždňov a jedlo bohaté na bielkoviny by si malo večer pripraviť sami. Potom sa nahradí iba jedno jedlo denne na ďalších 12 týždňov.
V „Program UltraFast„Všetky jedlá sa vymieňajú najviac na tri týždne, pravidelne sa môže jesť iba ovocie a zelenina. Program UltraFast je zameraný na všetkých, ktorí chcú rýchlo schudnúť a sú ochotní dôsledne meniť svoje stravovacie návyky.

Prášok na otrasy si môžete pohodlne objednať na amazon.de. Stačí nasledovať tento odkaz:

Výhody diéty Marka Warneckeho

Účinnosť diéty Mark Warnecke už bola testovaná a je klinicky dokázaná. Zainteresovaným stranám však nesľubujú iluzórne úspechy vo výške 5 kilogramov týždenne. Prášok je navyše v súlade s oddielom 14a nariadenia o stravovaní. Ovocie a najmä zelenina sú povolené bezpodmienečne, zatiaľ čo iné diéty „zakazujú“ najmä ovocie kvôli fruktóze - to je rozumné, pretože telo potrebuje dlhodobo dobrú. Dodávka vitamínov. Niektoré výrobky obsahujú L-karnitín, ktorý sa nazýva Spaľovač tukov je obzvlášť efektívny.

Ako presne funguje diéta Marka Warneckeho sa dozviete v príslušnej knihe. Môžete si ho nechať pohodlne doručiť domov z amazon.de. Stačí nasledovať tento odkaz:

Nevýhody diéty Marka Warneckeho

Negatívom sú podľa nášho názoru náklady od 18,50 eura do 22,90 eura na plechovku. Jedna plechovka stačí na 14 porcií, dve porcie by sa mali brať spočiatku. Podľa návrhu v obchode to stačí iba na jeden až dva týždne počas fázy chudnutia. Po užití AMFORMULA® DIET by ste mali prejsť na produkt AMFORMULA® SHAPE. Ak sa budete držať odporúčaného príjmu pre AMFORMULA® SHAPE, postačujú dve dávky po 29,90 počas jedného mesiaca.

Celkovo by malo byť do stravy Mark Warnecke investovaných zhruba 60 eur mesačne. Cvičenie, alebo aspoň dostatočné Hýbte sa venuje menej pozornosti, ale je obzvlášť dôležitá. Napriek úspechu mnohých testovaných osôb by sa mohlo stať, že tých pár kalórií skôr alebo neskôr povedie k jojo efektu. Niektorí ľudia hodnotia držanie diéty trasením tiež ako ťažšie.

Záver - náš názor na diétu Marka Warneckeho

Náhrada jedla pomohla mnohým ľuďom schudnúť. Týždenná a exkluzívna strava s práškom však nie je úplne nevyhnutná. Cvičenie a čerstvo pripravené jedlá s mierou vedú k úspechu vyváženejším a lacnejším spôsobom. V každom prípade je vhodné kombinovať koncept „chudnutia s aminokyselinami“ so zdravou stravou a dostatkom pohybu počas diéty.

Máte radšej inú formulovú diétu? Testovali sme veľa diétnych vzorcov. Alebo sa pozriete na online diéty. Tu vám môžeme ponúknuť 10-týždňovú výmenu tela od spoločnosti Detlef D! Odporučte Soost alebo Veronino tajomstvo.

Ako sa mas Skúsenosti s diétou Marka Warneckeho? Vymieňajte si nápady s ostatnými čitateľmi a nechajte tu svoj komentár!