Masáže valčekmi a páskami - fórum
Diskutujte o masáži valčekmi a páskami v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte všetci, aké sú vaše skúsenosti s masážou valčekmi a páskami? Prináša to niečo? Je skutočne možné zmenšiť veľkosť tela? Chodím do posilňovne 4x týždenne. Najskôr si urobte školenie o vybavení,
Masáž valčekom a páskou
aké sú vaše skúsenosti s masážou valčekmi a páskami?
Prináša to niečo? Je skutočne možné zmenšiť veľkosť tela?
Chodím do posilňovne 4 krát týždenne. Najskôr trénujem prístroj, potom vytrvalosť a potom idem na kolieskový stroj a potom na toto zariadenie na masáž pásky. Samozrejme, na dokončenie celého programu potrebujem veľa času. Preto od vás chcem vedieť, či sú zariadenia skutočne užitočným doplnkom športového programu, alebo či si myslíte, že je to len strata času.
Teším sa na vaše názory a skúsenosti.
AW: masáž valčekov a pásov
možno je to relaxačné, ale ak by to niečo prinieslo, ťažko by mnoho ľudí malo nadváhu.
AW: masáž valčekov a pásov
Sama som to už vyskúšala a veľmi sa mi páčilo.
V našom štúdiu ste ho mohli používať zadarmo, a tak som to vyskúšal.
Musím povedať, že som to robila niekoľko týždňov v kombinácii s cvičením a zmenou stravovania. Celkovo som stratil jednu veľkosť asi za 4 týždne, ale takmer nič z hmotnosti. Cellu sa skutočne masívne zlepšila a pravdepodobne to pripisujem masáži. (A Dork som ďalej neplakal *)
S čistým svedomím by som ho odporučil už len kvôli uvoľneniu a masírovaniu svalov po cvičení. Vyskúšajte to, počul som aj dobré veci od ostatných.
To, či niečo prinesie, samozrejme závisí od správnej kombinácie so športom a jedlom.
Ale prosím, nechajte sa prvýkrát viesť správne, pretože pri masáži valčekmi a páskami je treba brať do úvahy niekoľko vecí.
Nezabudnite na dostatok pitia a bavte sa pri tom!
AW: masáž valčekov a pásov
@styloli a Lilli,
V prvom rade ďakujem za odpovede.
No robím to už pár týždňov a dostala som aj hodinu od trénerky, v ktorej mi vysvetlila, ako to presne funguje a na čo si treba dať pozor.
Robím to ako doplnok k svojmu programu, keď skončím s výbavou a výdržou. Dávam si pozor aj na svoje vysvetlenie a tiež skúšam kcal. stravovať sa technicky medzi mojim bazálnym metabolizmom a celkovým metabolizmom (niekedy to klesá o niečo menej).
Iste, ak by som teraz mal schudnúť, samozrejme nemôžem povedať, či to nakoniec bude výsledkom športu, výživy, masáže alebo kombinácie všetkého.
Chcel som len poznať vaše skúsenosti, pretože to tiež vyžaduje čas, a ak to naozaj nejde, mohol by som si ušetriť čas a radšej trénovať viac vytrvalosti
Ale myslím si, že si tým ešte pár mesiacov prejdem, iba ak to vidím ako „wellness“. Myslím, že to nebude bolieť resp?
AW: masáž valčekov a pásov
Podľa mojich skúseností teda prináša niečo, len nie je pre každého rovnaké. S mojou priateľkou to má z. B. udrela ešte lepšie, pretože menej športovala a viac masírovala, takže to mohlo byť len kvôli tomu. (Nie tak hlúpy * lol *)
Myslím si, že to má zmysel ako podpora a čas je dobre investovaný.
Sami viete, že to nie je jediný prostriedok na chudnutie.
Bohužiaľ sú príliš často „nedôstojné dámy“, ktoré si tieto masáže rezervujú za veľa peňazí, potom idú jesť zmrzlinu a nezmenia nič na svojom stravovacom alebo cvičebnom správaní. Potom sa čudujú, prečo to všetko prináša tak málo.
A pri správnom vedení to neublíži.
Roll-band masáž
Dala som si cieľ, že do konca týchto rokov schudnem 15 kíl. Chcel by som to podporiť masážou v páse.
Vie niekto, ako sa také krasové ateliéry volajú? Pochádzam z Düsseldorfu a napriek Googlu si nemôžem nájsť štúdio.
Zdravím:-)
AW: Roll-band masáž
Dala som si cieľ, že do konca týchto rokov schudnem 15 kíl. Chcel by som to podporiť masážou v páse.
Vie niekto, ako sa také krasové ateliéry volajú? Pochádzam z Düsseldorfu a napriek Googlu si nemôžem nájsť štúdio.
Zdravím:-)
Môže to mať zmysel pre krvný obeh, ale chudnúť môžete iba zmenou stravovania, ktorá je najlepšia v kombinácii s rozumným cvičebným programom.
Dana
AW: masáž valčekov a pásov
Dala som si cieľ, že do konca týchto rokov schudnem 15 kíl. Chcel by som to podporiť masážou v páse.
Vie niekto, ako sa také krasové ateliéry volajú? Pochádzam z Düsseldorfu a napriek Googlu si nemôžem nájsť štúdio.
Zdravím:-)
existujú ešte pred mnohými rokmi boli všetci v sebe, aby opäť zmizli.
Keby niečo vtedy „priniesli“, asi by aj tak dali