Máte DOBRÚ IMUNITU, ak máte prevažne ALKALÍNOVÚ stravu; Adriana Giugula

Máte DOBRÚ IMUNITU, ak máte prevažne ALKALÍNOVÚ stravu

DOBRÚ IMUNITU máte, ak máte prevažne ALKALÍNOVÚ stravu

imunitu

Takto ste chránení pred dopadmi patogénov: vírusov, baktérií, plesní, črevných parazitov atď.

-Skóre jedla PRAL-

Dr. Robert Morse klasifikuje potraviny do dvoch širokých tried: potraviny, ktoré spôsobujú kyslé reakcie v tele, a potraviny, ktoré spôsobujú alkalické reakcie.

Zásaditosť je najväčší detoxikačný prostriedok v tele, takže potraviny, ktoré vytvárajú zásaditosť, detoxikujú organizmus a organizmus uvoľňovaný TOXÍNAMI „má čas“ na posilnenie svojej IMUNITY, a to nielen.

Čím vyššia je zásaditosť potraviny požitím, tým hlbšia je detoxikácia.

ovocie sú príkladom potravín, ktoré spôsobujú vnútorné zásadité prostredie.
Morské plody so zelenými listami sú považované za najviac alkalizujúce pre telo. Zelené listy sú najlepším zdrojom alkalických minerálov, majú tiež vysoký obsah rastlinných vlákien s úlohou čistiť črevnú sliznicu, aby mali dobrú črevnú flóru, ktorá do značnej miery určuje ZVÝŠENÚ IMUNITU.

A pre ľahké pochopenie tohto aspektu nám VŠEOBECNÁ PRÍRODA všeobecne ponúka najčistejšiu možnú formu, až na pár výnimiek, pokiaľ ide o konzumáciu v surovej podobe, ako napríklad: strukoviny, JE ALKALINIZUJÚCE a VEĽMI ZDRAVÉ.

Denná strava by mala obsahovať najmenej 60-70% potravín, ktoré produkujú vnútornú zásaditosť.

Aby som presne vedel, ako jednotlivé potraviny fungujú, uvádzam tabuľku jedlo s indexom PRAL.
Index PRAL obsahuje užitočné informácie o tom, ako sa jedlo metabolizuje, zásadité alebo kyslé, počas trávenia.

Zásady kombinácie potravín sa musia dodržiavať čo najprísnejšie, pretože tiež spôsobujú zmeny v zásaditej kvalite potravín, ktoré majú túto počiatočnú kvalitu. Ale toto je téma budúcej KVAPKY ZDRAVIA.

Táto tabuľka obsahuje zoznam 114 potravín a skóre PRAL pre každú z nich.
NEGATÍVNE PRAL skóre znamená, že jedlo je zásadité.
SKUTOČNÉ POZITÍVNE skóre znamená, že jedlo je kyslé.
Skóre NEUTRAL PRAL znamená, že jedlo je neutrálne.

Táto tabuľka je prevzatá zo štúdie Remer a Manz.

Každé skóre PRAL meria 100 gramov.

Tu sú niektoré z výhod alkalickej stravy, ktoré dokazuje štúdia publikovaná v časopise Journal of Environmental and Public Health:

  • Ovocie a zelenina odporúčané v alkalickej strave regulujú pomer draslíka/sodíka v tele, zlepšujú kostný systém a ďalšie. Je to preto, že prebytok sodíka v strave vedie k hypertenzii a osteoporóze a draslík zmierňuje účinky sodíka.
  • Konzumácia živočíšnych bielkovín v strave (mäso, mliečne výrobky, vajcia) môže viesť k strate kostnej denzity, ale ak je dobre kompenzovaná konzumáciou zásaditých potravín, nespôsobuje taký „zmätok“.
  • Alkalická strava pomáha udržiavať svalovú hmotu, ktorá spôsobuje dobré intracelulárne okysličovanie, preto sme v bezpečí pred obávanými chorobami, ako je rakovina.
  • Alkalické prostredie pomáha zvyšovať hladinu rastového hormónu (takže proces REGENERÁCIE je v plnom prúde a optimálny, ako u detí, dospelých, tak aj u starších ľudí).
  • Úroveň absorpcie a využitia vitamínov a minerálov je maximálna, takže telo je správne kŕmené tisíckami biochemických procesov, ktoré vykonáva každú sekundu.

Výhod je veľa, ale to je väčšinou úlohou odborníkov v tejto oblasti, čo je dobré sledovať, je LEN DOBRO, ktoré získate už po niekoľkých dňoch vysokej konzumácie potravín s potenciálnym obsahom ALKALÍNU pre telo.

Prajem vám toľko zdravia, aby bolo lepšie ako všetky.