Megabol - kreatín

Kreatín od výrobcu Megabol je organická kyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele a pomáha s tým, dodať energii svaly. To podporuje rast svalov, silu a objem. Je to aminokyselina, ktorá je zložená Arginín, glycín a metionín sa skladá. Prirodzene ho produkuje telo, ktoré produkuje až 1 - 2 gramy kreatínu denne. Ľudské telo si ho dokáže vyrobiť samo z aminokyselín dostupných v strave. Tento proces je však zložitý a zaťažuje metabolizmus.

kreatín

Formy kreatínu:

  • Kreatín monohydrát
  • Etylester kreatínu (CEE)
  • Kreatín pH-X
  • Kreatínfosfát
  • Kre-Alkalyn
  • Kreatín sa topí
  • Keratín pyruvát
  • Chelát kreatínu Mg
  • Krea genic

Najznámejšou formou kreatínu je monohydrát kreatínu, monohydrát kreatínu, ktorý sa považuje za najefektívnejší typ kreatínu a na priberanie a na zväčšenie svalovej hmoty sa používa. Je veľmi vhodný pre vegetariánov, pretože nekonzumujú mäso, a preto je množstvo kreatínu v ich tele nižšie. Kreatíny Kre-Alkalyn a Krea-Genic sú novšie a stabilnejšie typy kreatínu, ktoré sú dokonca až 10-krát silnejšie ako bežný kreatín a zaisťujú vyšší výkon. Kreatín etylester fosfát pomáha zvyšovať svalovú hmotu, a tiež zvyšuje silu a výkon. Viaczložkový kreatín je najinovatívnejší typ kreatínu. Medzi výhody patrí a rýchle vstrebávanie, zvýšenie svalovej hmoty, energie, výkonu a telesnej hmotnosti. Kreatín Ph-X je typ kreatínu, v ktorom jeden Fáza nasýtenia sa nevyžaduje, a preto prechádza tráviacim traktom nezmenený a okamžite vstupuje do krvi.

Komu sa odporúča používať kreatín ako doplnok?

C Kreatín sa odporúča hlavne pre športovcov s krátkodobým svalovým stresom (pre športy ako box, futbal, šprint, silový tréning a kulturistika), pretože zvyšuje svalovú silu, výbušnosť a vytrvalosť. Pri vysokom príjme kreatínu môže telo za 7 dní pribrať až o 2 kilogramy viac. To je preto, že Kreatín viaže vodu. Tieto prírastky hmotnosti však neboli zistené pri nižšom príjme kreatínu.

Kreatín a jeho účinky

  • zlepšuje zdravie a činnosť srdca
  • chráni bunkové membrány
  • chráni nervový systém
  • podporuje fyzickú výkonnosť
  • znižuje riziko alebo závažnosť depresie
  • podporuje pamäť a učenie
  • zlepšuje kvalitu kostí (v kombinácii s vitamínom D3)
  • chráni DNA pred poškodením
  • spomaľuje rast a reprodukciu rakovinových buniek
  • zlepšuje a omladzuje pokožku

Kreatín a jeho ďalšie výhody

  • Neuroprotektívne účinky pri neurologických ochoreniach ako Parkinsonova alebo Huntingtonova.
  • pomôže dostatočné množstvo kreatínu, optimálna koncentrácia ATP (Adenozíntrifosfát - t. J. Okamžite dostupná energia pre činnosť svalov) vo forme kreatínfosfátu, ktorý zvyšuje objem, silu a svalovú hmotu svalových buniek sa stáva. Kreatín vedie vodu do buniek. Osmotický efekt nie je len o zadržiavaní a natiahnutí vody. Znamená to, že v bunke je viac výživných látok.
  • Prírastok hmotnosti Správna suplementácia kreatínu je medzi 5 a 10% a telesná hmotnosť sa zvyšuje po dvojmesačnom cykle v priemere o 3 až 10%.

Čo by ste mali vedieť o kreatíne:

  • Kombinácia kreatínu a kofeínu účinky neznižuje.
  • 20% ľudí, ktorí užívajú kreatín z doplnku výživy, nepociťuje žiadne zmeny, pretože konzumujú dostatočné množstvo svojej bežnej stravy.
  • Štandardná strava obsahuje 1 g kreatínu denne. Väčšina ľudí má úžitok z konzumácie ďalších 3 - 5 gramov kreatínu denne.
  • V prvých 2 týždňoch môže byť doplnenie kreatínu v kombinácii s príjmom sacharidov ešte efektívnejšie.
  • Podľa súčasného stavu poznatkov nemá zvýšený príjem kreatínu v potrave žiadne negatívne účinky na zdravie.

Spoločnosť Megabol prevzala na Slovensku priekopnícku úlohu pred niekoľkými rokmi ako spoločnosť Dopyt po vysoko kvalitných výrobkoch za rozumné ceny začal. Spoločnosti s doplnkami výživy, väčšinou v USA, sú čoraz drahšie a mnoho zákazníkov už nechce platiť za také veľké množstvá potravín. Megabol je väčšinou určený pre začiatočníkov a študentov, ktorí nemajú veľa peňazí, ale chcú si kúpiť kvalitné veci.

Pokročilí športovci sa zamerali hlavne na produkty, ktoré podporujú hladinu testosterónu v tele a nútia svaly rýchlejšie rásť. Takéto výrobky sú vhodné pre začiatočníkov, ale odporúčame ich konzumovať od 18 rokov. To však nemení nič na skutočnosti, že Megabol Ponúka širokú škálu doplnkov výživy od bielkovín, gainerov, stimulantov testosterónu až po kreatíny. Produkty Megabol ponúka veľa kulturistov a športovcov po celom svete. Či už sú to naturálni kulturisti alebo profesionáli v iných kulturistických kategóriách.