Mentálna zdatnosť prostredníctvom správnej výživy - Salzburg

Náš fyzický a duševný výkon v podstate závisí od optimálneho fungovania metabolizmu mozgu.

Správne jedlo a nápoje sú základom pre prísun dôležitých živín, účinných látok a ochranných látok, a preto sú nevyhnutné pre koncentráciu a výkonnosť. Môžu tiež viesť k dlhodobým chybám vo výžive významné príznaky nedostatku a funkčné poruchy v mozgovom metabolizme a organizme.

Dobrý krvný obeh a neustály prísun výživných látok a účinných látok sú nevyhnutné pre optimálne fungovanie mozgu. Náš najdôležitejší orgán, riadiace centrum nášho organizmu, predstavuje iba 2% našej telesnej hmotnosti, ale využíva asi 20% celkovej energetickej potreby a asi 40% obratu kyslíka.

V nasledujúcom dokumente PDF nájdete najdôležitejšie tipy pre každodenný život a určité životné situácie:

---