Mesačná strava; Schudnite pomocou lunárneho kalendára - národný životný štýl

Aj pri chudnutí by mal mať mesiac v hre prsty a mať pozitívny vplyv na chudnutie. To však nebolo vedecky dokázané. Ak chcete dodržiavať mesačnú diétu, musíte sledovať fázy mesiaca na jednej strane a súčasné znamenie zverokruhu na druhej strane.

mesačná

Pre každé znamenie zverokruhu existujú konkrétne výživové tipy, na ktoré by ste mali pri chudnutí dbať. Takto by ste mali schudnúť pol kila týždenne.

1. nov

Prvá fáza stravovania sa začína novým mesiacom. Toto obdobie je skvelé na detoxikáciu tela. V tejto fáze možno ľahko zanechať nezdravé a zlé návyky. Telo reaguje veľmi pozitívne na čaje a džúsy počas fázy Nuemond.

2. Dorastajúci mesiac

Keď sa Mesiac zväčšuje, jedlo je obzvlášť dobre spracované v tele. Vďaka tomu sa na jednej strane ukladajú dôležité živiny. Na druhej strane sa hromadí aj tuk. Preto by ste sa mali v tejto fáze pri jedle trochu zdržiavať.

3. spln mesiaca

Jeden deň pred a počas splnu by ste mali jesť málo. V tejto fáze telo rýchlo pripevní milostné rúčky.

4. Ubúdajúci mesiac

Štvrtá fáza mesačnej stravy súvisí s ubúdajúcim mesiacom. Počas tohto obdobia je telo v top forme a spotreba energie je v plnom prúde. Mesiac nielenže ubúda, chudnutie je v tejto fáze aj celkom ľahké.