Metabolická diéta - moje očakávania boli prekročené - MSWellTravel
Po niekoľkých mesiacoch nedostatku energie a fňukania som od fitnes trénera dostal tip na metabolickú kúru. Detoxikujte sa, načerpajte novú energiu a zároveň chudnite. Pre mňa nebolo lepšie zloženie!
Džungle poskytovateľov produktov je veľká, ale pre poskytovateľa produktov som sa rozhodol na základe odporúčania. Produkty pre metabolickú kúru pozostávajú z denného prášku a nasledujúcich doplnkov výživy: Omega 3, OPC a MSM. Okrem toho som si z lekárne kúpil malú fľaštičku s guľkami HCG (10 g: C12, C30, C60) a plechovku proteínového prášku (napr. Multipower Platinum Protein 90, vanilková príchuť, 600 g). Celkovo to stojí okolo 230 EUR a postačuje na 30 dní - proteínový prášok vydrží o niečo dlhšie a potom sa dá jednoducho prijať a spotrebovať.
Prášok (2 lyžice) sa pije ráno - tip odo mňa - s bielkovinovým práškom (1 lyžica) a 600 ml vody a potom sa užijú doplnky výživy: 1x Omega3, 2x OPC a 4x MSM. Takže som už mal, vrátane rannej kávy - nedávno so sójovým mliekom, pretože mlieko nie je počas kúry povolené - 1 liter tekutín v tele ráno a hlad bol do poludnia minulosťou. Globulis sú samozrejme osobitnou podporou. Z toho 5 guľôčok sa užíva 4-krát denne. Spôsobujú, že telo získava energiu z tukových zásob tela a podporuje energetickú rovnováhu a vyhýba sa pocitom hladu. Vďaka svojmu komplexnému zloženiu prášok zaisťuje dostatočné zásobenie tela vitamínmi, minerálmi, stopovými prvkami, vlákninou, sekundárnymi rastlinnými látkami a časticami na čistenie čriev. To je dôležité pre správne zásobenie tela počas detoxikačného procesu, pretože spotreba vitamínov a minerálov je počas liečby metabolizmu obzvlášť vysoká.
Denná dávka počas prvých 3 týždňov je nasledovná:
- Ráno - 2 lyžice prášku + 1 lyžica proteínového prášku, doplnok výživy, 5 globulis sa topí pod jazykom
- Poludnie - nechajte 5 globulis topiť sa pod jazykom 30 minút pred jedlom, obedom
- Popoludní - 5 globulis
- Večer - rozpustite 5 guľôčok pod jazykom 30 minút pred jedlom, doplnkami výživy, večerou
Nasledujúce jedlá sú tabu: akýkoľvek druh tuku (olej, dipy, maslo, margarín), uhľohydráty (chlieb, cestoviny, zemiaky, ryža ...), cukor, alkohol, mlieko a mliečne výrobky (majú tendenciu „črepovať“ črevá)
Po 21 dňoch (diétna fáza) nasleduje ďalších 21 dní stabilizačnej fázy, kedy je možné opäť skonzumovať viac jedla, ale za žiadnych okolností nie sacharidov a cukru. Vo fáze stabilizácie sa už neprijímajú žiadne guľôčky a teraz vidíte, ako sa váha udržuje. Nemalo by to byť viac ako +1 kg, v opačnom prípade musíte riadiť a vynechať čisté sacharidy! Všetky výrobky som bral do konca stabilizačnej fázy.
Od 4. týždňa som mala opäť vajcia, alebo pohár vína alebo bielkovinový chlieb. Od 6. týždňa opäť cestoviny alebo celozrnný chlieb - ale akosi menej ako obvykle, hoci som rezančný feťák. Z pocitu, ktorý by som povedal, že sa mi znížila chuť do jedla, idem nakupovať svedomitejšie a zdravšie, ale nič si nezakazujem, ale druhýkrát si rozmyslite, čo do košíka vložím - zažil som zmenu postojov k kalóriám a k tomu, či sú je pre moje telo vôbec dobré. Cítim sa šťastnejšia a lepšia a to musí - ako už mnohí uviedli - súvisieť s jedlami ako pšenica, mlieko atď., Ktoré už do seba toľko nenapchávam.
Samozrejme, musím tiež priznať, že som bol na začiatku veľmi skeptický. Ja a metabolická kúra, strava - nikdy, ani z hlavy, ani z vytrvalosti, a už vôbec nie, ak za to mám platiť. Ale mýlil som sa! Prvých pár dní si bolo treba trochu zvyknúť, najmä preto, že pred tým boli 2 nakladacie dni, kedy som mohol jesť, čo som chcel. Počas týchto dvoch dní som sa cítil naozaj zle a nemohol som toľko jesť - všetko od hranoliek až po rezeň a koláč. To by malo prvých pár dní stimulovať spaľovanie tukov ešte viac.
Rýchle výsledky ma však okamžite presvedčili a chytili sa mojich ambícií: viac energie, menej únavy a prvé 4 dni už o prvé kilo menej. Vedel som tiež, že produkty môžem vrátiť do 30 dní, ak ma produkt nepresvedčil alebo nepracoval. Potom by som dostal peniaze späť asi 198 €. Ostatné produkty, ako napríklad proteínový prášok a globulis, som si kúpil od iných dodávateľov a nemohol som ich vrátiť.
Celkovo som bol viac ako nadšený, výborne som sa zabával na nakupovaní a skúšaní nových produktov, zaujímal sa o zelinára a bylinky som nakupoval hore dole, bez ohľadu na to, či ich poznám alebo nie.
Tu je niekoľko rád, ktoré vám dám ručne: