Metabolická strava Schudnite za 21 dní

Metabolická kúra sľubuje ľahké chudnutie do 21 dní - bez pocitu hladu alebo jojo efektu. Preto sa metabolická liečba spolieha na zníženie kalórií a príjem produktov dôležitých látok. Ďalej sa používa tehotenský hormón HCG, ktorý vám má na rozdiel od HCG diéty pomôcť schudnúť vo forme guľôčok alebo homeopatických kvapiek. Predstavujeme 21-dňovú metabolickú kúru a poskytujeme informácie o možných vedľajších účinkoch.

Aký je metabolický režim?

Metabolická kúra sa teší čoraz väčšej popularite po celom svete. Má to detoxikovať organizmus a „preprogramovať“ metabolizmus tak, aby sa postava udržala aj po skončení diéty. Z tohto dôvodu sa krátkodobá zmena stravovania kombinuje s príjmom produktov na doplnky výživy a homeopatických HCG guľôčok. Metabolická kúra je rozdelená do rôznych fáz, pričom skutočná fáza stravovania trvá 21 dní. Preto sa strave hovorí aj 21-denná metabolická kúra.

Ako vhodný čas na uskutočnenie metabolickej kúry sa odporúča obdobie bez dovolenky. Každý, kto má v pláne veľa fyzickej námahy, napríklad športové preteky, by mal diétu odložiť. Metabolická kúra je vhodná aj pre vegetariánov.

Liečba metabolizmom: ako to funguje?

Metabolický režim vykazuje určité podobnosti s HCG stravou. Pri oboch diétach je povolených iba 500 kilokalórií denne. Preto veľa pite a jedzte stravu bez tukov a sacharidov. Prijímaním rôznych životne dôležitých látok sa metabolická kúra zameriava na prevenciu podvýživy.

Obidve diéty sa spoliehajú na hormón HCG, ktorý pôsobí ako aktivátor na stimuláciu metabolizmu tukov. Hormón sa však nepodáva injekčne počas metabolickej kúry, ale mal by sa užívať v homeopatickej forme ako guľôčky alebo kvapky.

Kondičná príprava nie je nevyhnutnosťou

Metabolická kúra nevyžaduje žiadnu fyzickú aktivitu, ale je možné ju doplniť kondičným tréningom. Aj keď sa kúra môže uskutočňovať samostatne, existuje veľa ponúk pre kontrolovanú metabolickú kúru.

Tréner alebo tréner fitness poskytuje plán osobnej výživy a v prípade potreby plán fitness a recepty na nízkokalorickú stravu.

Ciele liečby

Metabolická kúra, podobne ako väčšina diét, sľubuje rýchle a zdravé chudnutie. Guľôčky HCG hrajú v „Kilokicku“ zvláštnu úlohu: Podľa poskytovateľov majú útočiť na nadbytočné tukové usadeniny, ktoré sa nachádzajú hlavne na bokoch, stehnách a žalúdku, a tak zacieliť tuk na problémové oblasti.

Metabolická kúra navyše priťahuje v závislosti od poskytovateľa nasledujúce výsledky:

Trvalé zníženie hmotnosti až o 12 kilogramov za 21 dní
Dlhodobé preprogramovanie metabolizmu tak, aby pôsobilo proti jo-jo efektu
pevnejšia a hladšia pokožka a menej celulitídy (účinok proti starnutiu)
Odkyslenie a detoxikácia tela
Zníženie únavy a vyčerpania, zvýšenie vitality a vytrvalosti
Zlepšenie bolesti kĺbov, kŕčových žíl, alergií a cukrovky

Chudnutie by malo ísť ruka v ruke s metabolickou liečbou bez pocitu hladu, straty výkonu, prejavov nedostatku alebo rozpadu svalov. Podľa poskytovateľov možno lepšie výsledky dosiahnuť pri dlhšom trvaní liečby.

Dávkovanie a účinok guľôčok HCG

Hormón HCG (Humanes C.hlorionGOnadotropín) počas tehotenstva spôsobuje, že telo matky v prípade podvýživy útočí na svoje tukové zásoby. Ako súčasť stravy vraj HCG stimuluje metabolizmus a potláča pocit hladu. Na rozdiel od hormonálnych injekcií do stravy s obsahom HCG sa pri liečbe metabolizmu používajú homeopatické lieky s obsahom HCG, ktoré by nemali narúšať hormonálnu rovnováhu.

Homeopatické lieky HCG sú dostupné vo forme guľôčok alebo kvapiek. Dostupné sú bez lekárskeho predpisu, tiež na internete. Pretože na trhu je tiež veľa čiernych oviec, mali by ste hrať na istotu a kúpiť si výrobok v lekárni.

Guľôčky s HCG by sa nemali prehltnúť, ale nasávať pod jazyk. Po tomto sa odporúča 15 až 30 minút nič nejesť a nepiť. Neexistuje jednotné odporúčanie týkajúce sa dávkovania. Zvyčajne sa odporúča rozložiť 6 až 30 guľôčok alebo kvapiek po celý deň, pričom jednotlivé dávky sa užívajú dvakrát až šesťkrát denne.

Produkty životne dôležitej látky v strave

Aby sa zabránilo príznakom nedostatku v dôsledku radikálneho zníženia kalórií, sú dôležité látky obsiahnuté v stravovacom pláne pri liečbe metabolizmu. Doplnky výživy ponúkajú rôzni výrobcovia a s rôznymi výživnými látkami.

Podľa poskytovateľa výrobky obsahujú napríklad antioxidanty, enzýmy, esenciálne aminokyseliny, stopové prvky a rôzne vitamíny. Používajú sa tiež omega-3 mastné kyseliny a bielkovinové koktaily. Rovnako ako v prípade guľôčok HCG, aj tu platí odporúčanie, aby ste sa nenechali zlákať nízkymi cenami pochybných poskytovateľov, ale aby ste dbali na vysoko kvalitné výrobky.

Liečba metabolizmu: vedľajšie účinky a kritika

Každý, kto už mal skúsenosti s metabolickou liečbou, často hlási bolesti hlavy, najmä v prvých dňoch, ktoré sa pripisujú uvoľňovaniu toxínov z buniek. Nepohodlie a nevoľnosť sa môžu vyskytnúť aj ako vedľajšie účinky v dôsledku rýchleho chudnutia.

Liečba metabolizmu je obzvlášť kritizovaná kvôli radikálnemu zníženiu príjmu kalórií na 500 kilokalórií za deň. To prispieva k efektivite stravy. Takáto podvýživa nielen podporuje jo-jo efekt, ale podľa kritikov môže tiež vážne zhoršiť výkon a ohroziť zdravie. Dodávatelia preto zdôrazňujú význam životne dôležitých látok pre doplnky výživy.

Kontroverzná účinnosť stravy

Ústredným bodom kritiky liečby metabolizmu je použitie HCG: hormón HCG nie je schválený ako prostriedok na chudnutie, pretože má množstvo vedľajších účinkov. Dodávatelia tvrdia, že guľôčky tiež neobsahujú hormón, iba jeho informáciu. Toto vylučuje vedľajšie účinky. Účinnosť guľôčok je však veľmi kontroverzná, pretože - rovnako ako účinnosť samotnej metabolickej liečby - nebola vedecky dokázaná.

Náklady na liečbu sú značne vysoké

K tomu sa pridávajú vysoké náklady na metabolickú liečbu. Výdavky na životne dôležité látky a guľôčky HCG sa rýchlo zvyšujú až na niekoľko stoviek eur.

V zásade je vhodné nechať si poradiť a skontrolovať lekára pred začatím metabolického režimu a dodržiavať diétu pod dohľadom. Rovnako ako pri kúpe výrobkov by ste mali venovať pozornosť renomovanému poskytovateľovi. Metabolická kúra sa považuje za nevhodnú pre deti, najmä tehotné a dojčiace ženy, ako aj pre ľudí s určitými chronickými chorobami.