Metóda, ktorou sa japonskému lekárovi podarilo pomôcť ľuďom zhodiť nadbytočné kilogramy -
Väčšina z nás chce zhodiť kilá čo najrýchlejšie, ale neustále sa nám hovorí, že je to nemožné. Skutočne sa to zdá príliš dobré na to, aby to bola pravda, a my sme sa už dávno vzdali viery v „čarovnú pilulku“.
Za posledných desať rokov však japonský lekár Fukutsudzi pomáhal ženám po celom svete čo najrýchlejšie zhodiť kilá navyše. Naozaj zaujímavé je, že jeho metóda zbavovania sa nadbytočných kilogramov nezahŕňa prísnu diétu, namáhavé cvičenie alebo utrácanie veľa peňazí.
Toto nádherné spracovanie podrobne popisuje jeho kniha, ktorej sa v Ázii predalo asi šesť miliónov kópií. Lekár tvrdí, že na rýchle zbavenie sa nadbytočných kilogramov nepotrebujeme špeciálne nástroje, a je to tak. Potrebujeme iba uterák, lano na fixáciu uteráka, podlahu a pár minút nášho denného času.
Dr. Fukutsudzi je odborníkom vo svojom odbore - problémy s panvovými kosťami. Zistil, že hlavnou príčinou brušného tuku je variácia panvových kostí a subkostálnej kosti.
Keď odhalil vzťah medzi týmito dvoma problémami, navrhol túto metódu ako rýchly a ľahký spôsob, ako sa zbaviť prebytočného tuku okolo pása.
Táto metóda je veľmi efektívna a tiež mimoriadne ľahko implementovateľná, pretože nám zostáva iba dodržiavať tento postup každý deň päť minút a zostať v správnej polohe.
Týmto spôsobom môžete zlepšiť držanie tela a zbaviť sa nadbytočných kilogramov:
Zrolujte uterák a pripevnite ho šnúrkou. Potom si sadnite na podlahu a uterák si pripevnite na kríž. Uistite sa, že uterák je o niečo väčší ako šírka vášho chrbta.
Teraz dajte chodidlá tak, aby boli umiestnené na rovnakej osi ramien a chodidlá si umiestnite tak, ako je to znázornené na obrázku vyššie, aby sa vaše prsty dotýkali. Natiahnite ruky nad hlavu a vytočte dlane ako na obrázku vyššie, aby sa vaše malé prsty dotýkali.
Ak sa do tejto polohy nedostanete rukami, nevadí. Ste na začiatku. Je však dôležité, aby sa prsty dotýkali. Zostaňte v tejto polohe 5 minút, trikrát denne.
Aj keď sa to môže zdať jednoduché, táto poloha nie je veľmi pohodlná. Najmä spočiatku sa bude táto poloha zdať nepríjemná a bolestivá, pretože kosti sa začnú vracať do svojej prirodzenej polohy.
Ak nemôžete vydržať byť v tejto polohe dlhšie ako päť minút, zostaňte čo najdlhšie. Môžete začať s jedno alebo dvojminútovými sedeniami, a tak môžete dosiahnuť odporúčaný čas piatich minút. Účinky tejto metódy sú kumulatívne, a preto by ste nemali vynechať deň.
Je dôležité si uvedomiť, že po piatich minútach státia v tejto polohe budú vaše kosti a členky nepružné. Z tejto polohy by ste teda nemali rýchlo vstávať a mali by ste sa vyhýbať náhlym pohybom.
Pred použitím tejto metódy si nezabudnite zmerať pás. Táto metóda ponúka fantastické výsledky a všetky cviky boli a naďalej sú pozitívne. Po ôsmom dni sa mi podarilo stratiť 2 cm od pása. Navyše som stratil 2 cm pod prsiami a 2 cm v brušnej oblasti a pribral som asi 0,5 cm na výšku. Môže to znieť neuveriteľne, ale vyskúšajte túto metódu a budete presvedčení!
Pamätajte, že pred použitím tejto metódy by ste sa mali poradiť s lekárom, ak trpíte niektorým z problémov s chrbticou alebo ochorením kostného systému.