Mleté mäso s kyslou kapustou - HCG pre diétnu fázu Schambhaly

Mleté mäso s kyslou kapustou - HCG pre fázu diéty

mäso

prísady

Mleté mäso s kyslou kapustou - HCG pre fázu diéty

  • 200 gramov chudého mletého hovädzieho mäsa alebo tatarák
  • 1 kúsok cibule
  • 300 gramov kyslej kapusty
  • 1 kúsok jabĺk
  • 1 polievková lyžica paprikového prášku, ušľachtilá sladká
  • 1 lyžica sójovej omáčky
  • 2 lyžice petržlenovej vňate, čerstvé
  • Sladké korenie podľa chuti

30h 0min
ľahké

príprava

  1. 1 štvrté jablko: potom preložte na úroveň 5 na 3 sekundy a zakryte

POTOM
1 štvrtina cibule: 6 sekúnd úroveň 5
Vložte sójovú omáčku do nepriľnavej panvice, osmažte na nej cibuľu, potom pridajte mleté ​​mäso a nechajte dopadnúť KRÍŽOVO

Soľ, korenie,: 5 minút/110 stupňov/nastavenie 1 proti smeru hodinových ručičiek, mixér vynechajte
Potom:
Kyslá kapusta, soľ, korenie, paprikový prášok, sladidlo v Thermi: 20min/100 stupňov/úroveň 0,5 proti smeru hodinových ručičiek
potom pridáme jablko + chrumkavé mleté ​​mäso + petržlen, aby sa krátko zahriali, otáčaním proti smeru hodinových ručičiek, kým teplota nedosiahne 90 stupňov. dokončil. Užite si to. Dobrú chuť!

Toto je recept z knihy Anne Hild. Prepísal som to na Themi, aby mi to ľahšie išlo pri nakupovaní/varení.Na poslednej diéte to vždy chutilo vynikajúco!