Mliečna diéta
Zažite správy, tipy, recepty a fakty o chudnutí s mliečnou stravou
mliecna dieta
Jeden vyvolá mliečnu diétu - prekvapenie. - Americké štúdie, ktoré ukazujú, že mliečny vápnik podporuje chudnutie.
Mal by zmiznúť práve nepríjemný brušný tuk.
Mliečna bielkovina má navyše zabrániť typickému odbúravaniu svalovej hmoty v strave.
Keďže Südwest-Verlag bol taký láskavý, že nám poskytol 10 kníh Die Milchdiдt, môžeme teraz zverejniť skúsenosti 12 žien, ktoré si vyskúšali týždenný rozvrh obsiahnutý v knihe.
naše obľúbené recepty z mliečnej stravy:
naše mliečne diáre
Denný plán mliečnej stravy
V mliečnej strave sa každé jedlo skladá z farebných (šalát, zelenina, ovocie) a bieleho (mliečny výrobok)
Príklad z týždenného plánu:
Raňajky:
Jahodový vanilkový koktail
teplé jedlo:
Paradajkové a syrové clafoutis s listovým šalátom
studené jedlo:
Šalát z červenej repy s tuniakovou omáčkou
občerstvenie
Kaleráb v šunke a krémovom syre