Mnoho dojčiacich matiek nesmie jesť

Žiadna kapusta, žiadna cibuľa, žiaden cesnak, žiadne pikantné, žiadne citróny, žiadne paradajky. Nesprávne! Toto je rozprávka o starej manželke, ktorú si ženy môžu dojčiť. To, čo považujeme za otázne, je základná potravina pre 90% dojčiacich matiek na celom svete.

Stáva sa, že deti na jednotlivé jedlá reagujú bolesťami žalúdka alebo boľavým dnom. Ak je to tak, mali by ste starostlivo vyskúšať, ktorá potravina je príčinou. Niektoré deti reagujú na konzumáciu materského mlieka, iné na určité druhy ovocia.

Takéto intolerancie sú však príliš individuálne a príliš zriedkavé na to, aby bolo potrebné obmedziť celé menu. Je to iba odstrašujúci prostriedok a dojčiace matky tiež potrebujú výživnú a rozmanitú stravu. Rozmanitosť v strave ovplyvňuje aj mlieko, takže dieťa prichádza do kontaktu s rôznymi nuansami chutí.

Dojčiace matky môžu jesť podľa svojej chuti do jedla a preventívne sa nemusia vyhýbať všetkým druhom jedla.

---