Modré filtračné okuliare Preto potrebujete okuliare s filtrom MEN S HEALTH
Modré filtračné okuliare Preto práve teraz potrebujete okuliare s objektívmi s modrým svetlom
Každý, kto pracuje v kancelárii, pozná ten pocit, keď vám po dlhom dni pred počítačom horia oči a bzučí vám hlava. A to sa už nezlepšuje: V časoch Corony tiež organizujeme stretnutia pred obrazovkou, digitálne sa stretávame s priateľmi a dokonca aj športujeme pred obrazovkou. Sme vystavení škodlivému HEV žiareniu z mobilných telefónov a počítačov oveľa viac ako obvykle.
Problém: Modré svetlo z obrazoviek smartfónov a počítačov poškodzuje oči a narúša cyklus spánku-bdenia. Proti tomu by mali chrániť modré filtračné okuliare. Je to však skutočne nevyhnutné a ako presne to funguje? Spýtali sme sa odborníka. Benny Bendt, optik a špecialista na online optik Mister Spex, vysvetľuje, čo potrebujete vedieť o filtroch modrého svetla.
Čo je to vlastne modré svetlo?
Vedeli ste, že k normálnemu dennému svetlu patrí aj modré svetlo? "Nazýva sa to HEV svetlo (nemecky High Energy Visible Light: vysokoenergetické viditeľné svetlo) a tvorí polovicu slnečného spektra. Zvyšok tvoria známe UVA a UVB lúče a infračervené svetlo," hovorí Bendt. Modré svetlo je preto nevyhnutné - a vždy ním bolo.
Digitalizácia však predstavuje problém: modré obrazovky vydávajú aj obrazovky telefónov, počítačov a televízorov. Aj keď to predtým nemalo žiadne negatívne účinky na „prirodzenú“ dávku, teraz toho máme príliš veľa a naše oči trpia.
Aké zlé je modré svetlo pre oči?
Je podozrenie, že modré svetlo spôsobuje očné choroby a poruchy spánku. „Niektoré štúdie naznačujú, že z dlhodobého hľadiska môže svetlo HEV poškodiť sietnicu a tým podporovať vekom podmienenú makulárnu degeneráciu (odlúčenie sietnice).“ Zatiaľ sa však nepreukázalo, že je vodotesný.
Na čo majú smartfóny a iné displeje rozhodne vplyv, je kvalita spánku. „Modré svetlo ovplyvňuje vnútorné hodiny, pretože navrhuje telu denné svetlo, najmä večer pred spaním, a tým je brzdené uvoľňovanie spánkového hormónu melatonínu,“ vysvetľuje odborník.
Prvá vec, ktorú by ste teraz mali urobiť, je nastaviť telefón tak, aby sa niekoľko hodín pred spaním automaticky prepol do nočného režimu. Modré svetlo sa potom priamo odfiltruje. Váš displej bude trochu žltší, ale budete lepšie spať. Teraz môžete rozmýšľať, ako si zaobstarať modré filtračné okuliare.
Pre koho sú modré filtračné okuliare užitočné?
"Modré filtre majú zmysel, ak trávite veľa hodín denne na počítači, notebooku, tablete alebo mobilnom telefóne. Aj keď trávite veľa času vonku na slnku," hovorí Bendt. Takže vlastne pre všetkých. Mimochodom: modré filtračné okuliare sú k dispozícii aj bez škrobu. Napríklad ich napríklad dostanete na pracovisko, keď okuliare vôbec nepotrebujete.
Aké sú výhody modrých filtračných okuliarov?
Expert Bendt: "Oči sa cítia menej namáhané a na konci dlhého dňa v práci pred monitorom sú oveľa uvoľnenejšie. Je tiež ľahšie zaspať."
Ako presne fungujú modré filtračné okuliare?
„V okuliaroch s modrým filtrom sa modré žiarenie UV svetla filtruje v príslušných vlnových dĺžkach nad 400 nanometrov,“ vysvetľuje optik a dodáva: „Na trhu existujú dva varianty modrého filtra: buď je na sklo nanesený povlak., ktorá odfiltruje časť modrého svetla alebo sa filter zapracuje priamo do samotného skleneného materiálu. ““
Je modrý filter k dispozícii aj pre kontaktné šošovky?
Niektoré z nich už na trhu sú, zatiaľ však nie ako hromadný produkt.
Modré šošovky filtra fungujú so všetkými okuliarmi?
Áno, modrý filter si teraz môžete za malý príplatok objednať kedykoľvek a kdekoľvek.
Aké sú nevýhody modrých filtračných skiel?
Modré šošovky filtra sú mierne zafarbené - ak sa pozriete veľmi pozorne, na svetlých rámoch môžete vidieť svetlo žltý odtieň. Pri tmavom ráme to nie je viditeľné. Nižšie sme pre vás zostavili malý výber.
Najkrajšie okuliare s filtrom modrého svetla:
Bolesť hlavy menej často a kvalitnejší spánok: Modré filtračné okuliare môžu mať zásadný vplyv na kvalitu vášho života - a okuliare stoja o niečo viac ako bežné okuliare.