Moje pôstne skúsenosti Veronika Rajic

Môj prvý pôst bol takmer presne pred 8 rokmi. V tom čase mi veľmi starý, múdry muž, ktorý mi bol veľmi blízky, dal veľa kníh o výžive. Sám prikladal svojej strave veľký význam a celý život sa postil. Až do svojej smrti nikdy nebol chorý. Dobre, preháňam - takmer nikdy! V detstve dostal maláriu po uštipnutí komárom. Inak bol do staroby fit ako teniska. 😊
No, vďaka nemu a jeho knihám vzrástol môj záujem o pôst, a preto som medzi rokmi 2011 a 2014 každý rok robil 3- až 7-denný pôst.

Cieľom pôstu bolo zvýšiť pohodu, vykonať „vnútornú očistu“ a celkovo urobiť niečo dobré pre zdravie. Medzi rokmi 2015-2018 som bola tehotná alebo dojčila, a preto som sa rozhodla, že tak nebudem.

Ako už väčšina z vás vie, neustále nevoľnosti počas tehotenstva mi spôsobili zvyk neustále jesť malé jedlá. Keď som dojčila, bola som vždy hladná a bohužiaľ to tak zostalo dodnes. Moje telo posledné štyri roky kričalo o jedlo a ak som za krátky čas nejedol, prišlo mi naozaj nevoľno.

Pred dvoma týždňami som sa teda začal postiť.

Pozor: Ak chcete znížiť svoju váhu udržateľným spôsobom, mali by ste zvoliť menej radikálnu metódu, trvale zmeniť stravu na zdravé jedlá a venovať viac pohybu.

---