Monica Anghel a diéta, s ktorou schudla 20 kg • Ahoj Iasi •
Monica Anghel šokovala publikum svojou novou postavou: schudla 20 kg za 5 mesiacov pomocou disociovanej stravy a dobre pripraveného jedálnička. Okrem toho športoval, keď mu to čas dovolil. Z dôvodu náhlej zmeny stravovania nemal žiadne zdravotné problémy.
Monica Anghel poskytla rozhovor pre fórum matiek, v ktorom stručne vyrozprávala, ako sa jej podarilo pri minimálnom športe zhodiť 20 kg za 5 mesiacov. Najdôležitejšie je mať na pamäti, ak dodržiavate disociovanú stravu Moniky Anghelovej: musíte vypiť 3 litre vody denne!
„Disociovanou stravou sa mi za 5 mesiacov podarilo schudnúť 20 kilogramov. V podstate 3 dni jeme mäso vrátane klobás, orgánov a mletého mäsa - bez ryže. Nasledujúce tri dni boli venované zelenine a ovociu ... a tu bolo dovolené všetko okrem ryže, hrášku, zelenej fazule, zemiakov, banánov, semien, pistácií, hrušiek, hrozna a kandizovaného ovocia. Potom prišli mliečne dni, kde bolo dovolené všetko vrátane kyslej smotany. Už keď som išiel do reštaurácie, objednal som si tanier s niekoľkými odrodami syra.
Podarilo sa mi schudnúť 20 kilogramov ... je to skvelá vec. Schudol som za prvé dva týždne 7 kilogramov a potom som mesiac nič nestratil. Trochu ma táto myšlienka frustrovala, ale od manžela som vedela, že sa to deje - po náhlom chudnutí dôjde k postupnému. Aj telo si zvykne na určitú stravu a nereaguje tak prekvapene.
Nemal som žiadne problémy ... Cítil som sa výborne, fyzicky aj psychicky, a mal som závideniahodnú energiu. Nemôžem povedať, že by som zvlášť trpel. Keby som mal chuť na niečo sladké, jedli by sme každý deň tyčinky bez cukru a dokonca aj sladkosti ... so sacharínom je povolené. Inak som dodržiaval režim. Keby bol syrový deň, tak by sme nejedli nič iné.