Monitor srdcového tepu s počítadlom krokov otestujte TOP odporúčania »(112020) 🥇

Hodinky s testom krokomerov a porovnaním do roku 2020

Existuje niekoľko zábavných hier pre deti, ktoré si môžu spočítať svoje vlastné kroky len pre zábavu - spomeniete si napríklad na klasiku „Čiapka, palica, dáždnik?“ Z detstva? Ako dospelý sa už toľko nehýbete ako dieťa a musí si vedome hádzať voľný čas medzi zamestnaním, rodinou alebo inými športovými povinnosťami - o to viac je motivujúce, keď monitor srdcového tepu okrem zábavy s tréningom meria aj kroky urobené vďaka integrovanému počítadlu krokov. Klasické krokomery však už takmer neexistujú, na trhu dominujú takzvané sledovače aktivity. Ako prenosná elektronická aplikácia merajú bežecké vzdialenosti a spotrebu kalórií; Niektoré smartphony, napríklad iPhone, ponúkajú aj takúto funkciu. Ak používate športové hodinky vrátane krokomerov, môžete sa samozrejme zaobísť bez tejto pomôcky.

monitor

Vyzeráte dobre: ​​štýlový dizajn pre každý deň

Monitory srdcového rytmu nie sú v žiadnom prípade objemné hrudky len kvôli ich športovému použitiu. Koniec koncov, nikto nechce byť počas tréningu podráždený nadmernou hmotnosťou v sústredení alebo dokonca narušený v pohybe. Športové hodinky samozrejme môžu tiež vyzerať dobre súčasne - atraktívny dizajn nevylučuje efektívnu funkčnosť. Najmä preto, že funkcia krokomerov môže byť použitá nielen v športovej hale, ale je užitočná aj v každodennom živote, napríklad ak chcete vedieť, koľko sa skutočne hýbete v netréningový deň, aby ste z toho vyťažili maximum. Aby bolo možné športové hodinky nosiť v kancelárii, pri nakupovaní alebo v kaviarni ako štýlový doplnok so zabezpečeným pocitom, spolieha sa veľa výrobcov na zdržanlivý, ale kvalitný vzhľad v diskrétnych tónoch, ako je čierna alebo antracitová. Pre ženy sú ako alternatíva k dispozícii elegantné farebné kombinácie ako ružové zlato, odtiene lila od jemnej lila po tmavofialovú alebo veselá jablkovo zelená alebo jasne oranžová ako módne vyhlásenie.

Funguje to takto: meranie srdcového tepu na zápästí

Jednotlivé kroky sú zaznamenávané pohybovými senzormi. Ak používate sledovač aktivít, môžete ho pripnúť k opasku priamo v páse alebo do vrecka nohavíc alebo ho môžete nosiť so sebou v ruke alebo vo vrecku nohavíc. Meranie v blízkosti tela je však najpresnejšie, a preto je monitor srdcového tepu so zabudovaným krokomerom rozumným riešením: Sedí na zápästí, kde nielen meria srdcový rytmus, ale aj zaznamenáva prijaté kroky a počíta spotrebu kalórií. Funguje to prostredníctvom optoelektrickej metódy, pri ktorej LED svetlá osvetľujú žily prebiehajúce pod kožou a tým určujú pulzovú frekvenciu. Všetky výsledky sa zobrazia na displeji. Detekcia krokov funguje prostredníctvom 3D pohybových senzorov, výškomeru a často aj GPS. Nie je žiadnym tajomstvom, že snímače srdcového tepu s hrudným pásom fungujú presnejšie, ich počet sa však znižuje v prospech pohodlnejšej verzie na zápästí. Ak však chcete dosiahnuť najvyššiu presnosť, mali by ste zvážiť dokúpenie hrudného pásu.

Na svoje známky, nastav sa, choď! Sledovače aktivity motivujú zábavou

Sledovače aktivity môžu zvýšiť zábavu z tréningu, pretože pridávajú určitý herný faktor. Športové hodinky s krokomermi to tiež využívajú, napríklad zobrazením ukazovateľov postupu na displeji alebo v dôsledku priameho porovnania výkonu s priateľmi, kolegami alebo tréningovými partnermi na sociálnych fórach alebo na online platforme príslušného výrobcu. Týmto spôsobom je možné výrazne zvýšiť sebamotiváciu a úspech. Tento efekt sa nazýva gamifikácia (alebo v nemčine: gamifikácia). Ale pozor: obhajcovia spotrebiteľov varujú, že aplikácie niektorých športových hodiniek alebo fitness náramkov tiež prenášajú osobné údaje alebo údaje o súkromnej adrese na server - LINK– (https://de.wikipedia.org/wiki/Server) bez toho, aby o to boli požiadaní, takže tu je jeden Pred prvým použitím odporúčame na týchto detailoch intenzívnejšie pracovať.

Výhody a nevýhody monitorov srdcového tepu s krokomermi

    Výpočet skutočnej spotreby kalórií Meranie faktora kondície Individuálny denný cieľový výstup a personalizované tréningy Vysoká motivácia Testovaný postup Kompaktný dizajn Atraktívny vzhľad Meria a zlepšuje kvalitu spánku

S týmito faktormi nájdete ten pravý monitor srdcového tepu s počítadlom krokov

Či už diskrétne tónované alebo v jasných farbách, úzke na zápästí alebo s nápadným hranatým dizajnom: Základná štruktúra monitorov srdcového tepu s integrovaným počítadlom krokov, ktoré sú v súčasnosti dostupné na trhu, sú podobné. Nie nadarmo sa sledovače aktivity už roky tešia veľkej obľube. Medzi športovými hodinkami s meraním srdcového rytmu sú však rozdiely v doplnkových funkciách a z hľadiska presnosti, pokiaľ ide o zdokumentované kroky a vypočítanú spotrebu kalórií. Základný model je už k dispozícii za cenu približne 20 eur a obzvlášť kvalitné výrobky stoja až 250 eur. Aby sme vám pomohli rozhodnúť sa, zhromaždili sme pre vás niekoľko užitočných nákupných kritérií v prehľade:

    Rôzne športové režimy Pripojenie pomocou aplikácie alebo Bluetooth Kompatibilné so smartfónom Displej spotreby kalórií Individuálne tréningy Potreba tekutín na displeji Dlhá výdrž batérie Prijímať inteligentné upozornenia Monitorovanie spánku Ovládanie fotoaparátu

Zavedení výrobcovia: Polar, Sigma a Garmin

Kto to chce urobiť ešte raz, kto to ešte neurobil: Existuje veľa inteligentných kapiel a sledovačov fitnes, koniec koncov, vznikajú už roky a neustále sa vyvíjajú. Monitor srdcového tepu má však tú výhodu, že okrem počítania krokov ponúka aj rôzne funkcie v ľahkom prístroji, ktorý sa dá pohodlne nosiť na zápästí. Osvedčenými výrobcami športovej elektroniky v segmente športových hodiniek s krokomermi sú Polar, Sigma a Garmin.