Mount (Hallux Valgus) alopatické, naturistické ošetrenie

Malformácie palca na nohe, nazývané tiež Hallux Valgus alebo Držiaky, sú veľmi častým a bolestivým problémom.

Obsah:

Prečo sa montáže objavujú?

V prípade úchytov sa kĺb palca nakláňa a vyčnieva von. Tieto výčnelky prichádzajú do styku s obuvou a dochádza k bolesti. Môžu sa tiež vyskytnúť deformácie ostatných prstov a intenzívna bolesť.

Niektoré štúdie ukazujú, že takmer polovica dospelej populácie má určitú formu úhorov. Problém sa týka hlavne žien, a to kvôli topánkam na vysokom podpätku. Aj keď sa zvyčajne vyskytujú u dospelých a starších ľudí, môžu sa vyskytnúť aj u dospievajúcich. Asi 2% detí mladších ako 10 rokov si vytvorí mount.

Prípojky môžu byť spôsobené:

tvrdé, tesné a nepohodlné topánky;
opakované pohyby nôh;
dedičné riziko;
široké nohy, najmä spredu;
reumatoidná artritída;
choroby väzov.

Držiaky sa objavujú najčastejšie u žien, ktoré ich nosia veľmi vysoké a úzke topánky v oblasti prstov - napríklad ihlové topánky. Tieto typy topánok stláčajú prsty na nohách do úzkeho tvaru.

Veľký prst na nohe je tvorený dvoma kĺbmi a veľký palec na nohe spája prsty so základňou chodidla. Úchyty sa vyvíjajú v tomto kĺbe, ktorý je postihnutý a zapálený.

Ľudia, ktorí majú autoimunitné alebo zápalové ochorenie (ako je reumatoidná artritída, obrna alebo lupus), môžu tiež ochorieť na poškodenie tkanív.

príznak

Medzi príznaky montáže patria:

opuchnutá a výrazná oblasť v spodnej časti palca - môže byť červená, bolestivá a horúca;
palec je bolestivý alebo opuchnutý;
palec je nasmerovaný dovnútra, viac ako je obvyklé, k ostatným prstom;
bolesť prstov;
bolesť pri nosení určitých topánok, ktoré sťahujú prsty na nohách - bolesť zmizne v iných pároch topánok alebo ak sedíte naboso;
prsty už nie sú také pohyblivé;
medzi prstami na nohách sa vytvárajú mozoly (kurie oká), ktoré sa o seba trú a pokožka medzi nimi tvrdne;
grant- zápal burz (vaky s tekutinou, ktorá tlmí priestor medzi kosťami v blízkosti kĺbov).

Diagnostické

Množstvá sa zvyčajne diagnostikujú jednoduchým fyzickým vyšetrením lekárom. Skúška sa zameriava na to, aká závažná je deformácia a či je chodidlo pružné alebo tuhé. Lekár vám položí niekoľko otázok týkajúcich sa vašej anamnézy, celkového zdravotného stavu a príznakov.

Na presné vyhodnotenie sú potrebné röntgenové lúče stupeň zauhlenia nožného kĺbu a naplánovať možnú operáciu. Röntgenové lúče poskytujú snímky s hustými štruktúrami, ako sú napríklad kosti, a umožňujú analýzu prstov a príčiny poškodenia kĺbov.

Naturistická liečba

Počiatočná liečba je zvyčajne zameraná na zmiernenie príznakov. Spravidla sa držiaky liečia chirurgicky. Aj keď nechirurgická liečba nedokáže liečiť horúčku, môže pomôcť zabrániť zhoršeniu alebo zmierniť príznaky.

Tu sú hlavné typy zásahov na zabránenie zhoršeniu a zmierneniu príznakov:

Zmeny obuvi

Rozhodnite sa pre topánky so širokou základňou v prstoch, bez podpätku, s nízkymi a pohodlnými podrážkami, ktoré poskytujú priestor pre prsty a môžu pomôcť znížiť tlak a zmierniť podráždenie a bolesť. Aj keď už montáže máte, ak ich nosíte správne topánky, môžete znížiť tlak na palec, čo umožňuje lepšiu cirkuláciu a rozsah pohybov, ktoré zabraňujú zhoršeniu poškodenia kĺbov.

Vrátane chladu

Na potlačenie opuchov môžu pomôcť studené obklady aplikované niekoľkokrát denne po dobu 20 minút. Neaplikujte ľad priamo na pokožku.

Montážne ortézy

Tieto špeciálne ortézy sa zvyčajne nosia v noci, môžu poskytnúť ďalšiu úľavu a niektoré typy môžu dokonca poskytnúť ďalšiu podporu a zmenu polohy v závislosti od štruktúry chodidla. Môžete použiť systémy, ktoré držia vaše prsty na nohách od seba, najmä v noci.

Ortotické vložky

Môžu pomôcť zmierniť bolestivé miesto na vrchu. Tieto vložky je možné zakúpiť v lekárňach. Ak sú príliš hrubé, môžu spôsobiť väčšie nepohodlie, preto je vhodné otestovať niekoľko veľkostí, kým nenájdete typ, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Použitie vložiek do topánok vám môže pomôcť napraviť polohu nohy. Pracujú prerozdelenie tlaku mimo postihnutého kĺbu. Ortotické vložky sú umiestnené pod chodidlom v topánkach. Často sú tieto výrobky vyrobené z peny alebo gélu a na niektorých miestach sa skladajú na zakrivení nohy, zatiaľ čo v iných oblastiach poskytujú silnú podporu. Rovnomerne prerozdeľujú telesnú hmotnosť na kosti a kĺby chodidla. Odtlačením tlaku z bolestivých a opuchnutých oblastí môžu ortotické vložky účinne zmierniť bolesť spôsobenú upevnením, opuchom chodidla atď.

Cviky na chodidlá a chodidlá

Zaťažovacie cviky na prsty na nohách a kĺboch môžu byť účinné znížením tlaku na tejto úrovni. Ďalším užitočným cvičením je vyvaľovanie podrážok na tenisovú loptičku. Ak chcete natiahnuť prsty na nohách, ukážte prsty na päť sekúnd dopredu a potom na päť sekúnd v opačnom smere. Opakujte to 10 alebo viackrát denne.

Olejová masáž

Masáž chodidiel, prstov a okolo držiaka môže pomôcť zlepšiť obeh a zvýšiť prietok krvi okolo zapáleného kĺbu, čo môže zmenšiť veľkosť držiaka. MASÁŽ tiež umožňuje synoviálnej tekutine pohybovať sa po kĺbe a rozpúšťať prebytočný stvrdnutý vápnik v útvare, čím sa zmenší jeho veľkosť. Môžete použiť olivový olej, kokosové maslo alebo ricinovy olej na masaz. Pred začatím masáže vypite pohár vody, aby ste hydratovali svoje telo a zvýšili prietok krvi. Mierne zatlačte a masírujte rovnú časť chodidla. Masírujte držiak a základňu palca 10 minút dvakrát denne.

Turmenicul

Kurkuma obsahuje zlúčeninu tzv kurkumín ktorý má protizápalový účinok. Perorálna konzumácia alebo topická aplikácia kurkumy môžu pomôcť zmierniť zápal a zmierniť bolesť. Použite ½ čajovej lyžičky kurkumy v prášku a 1 čajovú lyžičku olivového oleja, premiešajte a naneste pastu dvakrát alebo trikrát denne na horu. Nechajte pôsobiť 20 minút, potom opláchnite studenou vodou. Môže sa nanášať 2 až 3 krát denne počas 4 až 6 týždňov.

Drogy

Nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén a naproxén, môžu pomôcť zmierniť bolesť a zmierniť opuch. Lekári môžu odporučiť nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) na zmiernenie opuchov a bolesti nôh, perorálne lieky. Mnohé z týchto liekov, vrátane ibuprofénu a naproxénu, sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Ak tieto lieky nezaberajú, lekár vám môže odporučiť liek na lekársky predpis. Bez ohľadu na typ môžu tieto lieky spôsobovať vedľajšie účinky, vrátane nevoľnosti a žalúdočných vredov, preto je potrebné dlhodobé užívanie sledovať lekárom.

Ako zvoliť správnu obuv?

Pretože topánky nesprávnej veľkosti a príliš úzke v prednej časti prstov sú častou príčinou pripevnenia, je dôležité zvoliť si nosenie. topánky, ktoré zapadajú do tvaru chodidla. Všeobecne platí, že ak potrebujete nosiť topánky na vysokom podpätku, vyberte si topánky so širokými podpätkami, širokou prednou časťou a mäkkou podrážkou. Nepoužívajte príliš krátke, pevné alebo špicaté topánky a topánky s veľmi vysokými a tenkými podpätkami. Topánky na vysokom podpätku vyvíjajú väčší tlak na nohu a zvyšujú pravdepodobnosť problémov s nohou.

Nemusíte vždy brať do úvahy veľkosť zaznamenanú na topánke. Veľkosti sa líšia v závislosti od značiek a štýlov obuvi. Vyberte si topánku, ktorá sa hodí k vašej nohe, tvaru vašej nohy.
Vyskúšajte topánky na oboch nohách, pretože všeobecne máme jednu nohu o niečo väčšiu ako druhú. V takom prípade zvoľte číslo, ktoré sa zhoduje s väčšou nohou. Obuv by mala byť pohodlná aj na konci dňa, keď majú nohy zvyčajne tendenciu opuchnúť.
Nekupujte topánky, ktoré sa cítia príliš priliehavo, pričom očakávajte, že sa „rozšíria“, aby vám sadli.
Pätka by mala pohodlne zapadnúť do topánky s minimálnym rizikom pošmyknutia

Niektoré dobré možnosti sú sandále, športová obuv a mäkké kožené topánky.

Keď je potrebný chirurgický zákrok?

Ak táto liečba nezmierni príznaky a horúčka sa nezníži alebo sa dokonca nezhorší, budete pravdepodobne potrebovať operáciu. Chirurgický zákrok sa však odporúča iba ak kôň spôsobuje pretrvávajúcu bolesť alebo ovplyvňuje kvalitu života. Ak kôň spôsobuje bolesť, lekár vám môže odporučiť operáciu. Všeobecne sa chirurgický zákrok používa, ak sa do 1 roka použijú iné nechirurgické liečebné postupy, ktoré však nemali priaznivý účinok.

Chirurgický zákrok môže byť tiež optimálnym riešením, ak existuje riziko vzniku ďalších chorôb v dôsledku degenerácie kĺbov.

Existuje mnoho chirurgických postupov pre uchytenie. Chirurgické zákroky na koncoch alebo hallux valgus môžu zahŕňať:

odstránenie opuchnutého tkaniva okolo kĺbu palca;
odstránenie časti kosti;
vyrovnanie dlhej kosti medzi zadnou časťou chodidla a palcom na nohe, aby sa upravil abnormálny uhol v kĺbe palca na nohe;
úplné odstránenie postihnutých kĺbových kostí.

Úplné zotavenie po takomto zásahu môže trvať niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov. Po zotavení budete musieť nosiť vhodnú obuv, aby ste zabránili opakovaniu

Typy zásahov:

Oprava šliach a väzov - táto operácia spočíva v skrátení postihnutého kĺbového tkaniva. Často sa to robí v spolupráci s a osteotómia.
osteotómia - je nápravný postup na vyrovnanie spoja. Na zafixovanie kosti sa používajú ihly, skrutky alebo platničky.
artrodéza - je to postup na odstránenie opuchnutého povrchu kĺbu. Na podporu hojenia kĺbu sa vkladajú skrutky, závity alebo platničky.
Exostektómia - zahŕňa chirurgické odstránenie držiaka spojením príslušných kĺbov. Tento chirurgický zákrok sa často vykonáva v kombinácii s osteotómiou. Exostektómia zvyčajne nelieči problém, ktorý spôsobil výskyt.
Resekčná artroplastika - je postup, ktorý zahŕňa odstránenie poškodenej časti kĺbu nohy a poskytnutie väčšieho priestoru medzi kosťami nohy. Tento postup je určený pre starších pacientov, pacientov, ktorí podstúpili a iné neúspešné operácie, pacientov s ťažkou artritídou.

prevencia

Ak máte v rodine ľudí, ktorí trpia hallux valgus, nielenže, je potrebné sa viac starať o zdravie nôh, aby ste zabránili vzhľadu týchto držiakov, ktoré sú nielen nepekné, ale aj bolestivé a nepríjemné. Pokiaľ ide o liečbu a prevenciu, bohužiaľ neexistujú žiadne záruky, najmä ak ste si už všimli formovanie hory.

Avšak nosením topánky správnej veľkosti, vyhýbanie sa nepohodlnej obuvi (napríklad vyhýbaniu sa vysokým podpätkom a topánkam na ihličkových špičkách), ktorá nezabezpečuje dostatok miesta v oblasti špičky, môže niekedy stačiť na zabránenie týmto úponom, najmä ak k tomu neprispievajú žiadne ďalšie rizikové faktory pri ich vzhľade. Ak sa obávate, že sa u vás môžu vyskytnúť záchvaty, obráťte sa na svojho lekára. Môže vám poskytnúť návrhy na liečbu v závislosti od závažnosti.