Môžem ešte dnes schudnúť (zdravie a medicína, výživa, šport a fitnes)

Práve som si dal na raňajky panini s mozzarellou a syrom, čo by som mal dnes jesť, aby som nepriberal?
Môj nezdravý deň už bol .

ešte

9 odpovedí

Mali ste normálne raňajky. Vaše telo sa vám poďakuje. A čo tu znamená „nezdravý deň“? Pre mňa to znie znepokojujúco v smere poruchy stravovania. Stravovanie je dobré a potrebné, stravovanie by malo byť zábavné a mimochodom je potrebné prežiť. Ak vnímate jedlo ako nepriateľa, už vidíte zlo v neškodnom panini, potom by sa volala návšteva lekára.

Bol by som prekvapený, ak patríte k ľuďom s nadváhou, ktorí by mali dodržiavať diétu pre svoje zdravie.

Môžem vám povedať, čo by som dnes jedol po panini (a vážim to isté už mnoho rokov): výdatný obed s množstvom zeleniny, ryže, zemiakov alebo rezancov, popoludní trochu čokolády a večer 1-2 plátky celozrnného chleba so syrom a veľký šalát.

V živote som nedržal diéty.