Informácie o zdraví - rozvoj; a krmivá; vziať dieťa; medzi ôsmimi; a 11 mesiacov
Strih: Viorica Obreja
Mali by ste vedieť, že s vývojom dieťaťa sa zvyšuje jeho chuť do jedla. Je veľmi dôležité, aby v období po ôsmich mesiacoch od narodenia bolo dieťa správne kŕmené, pretože to závisí od jeho ďalšieho vývoja. Špecialisti tvrdia, že práve v tomto období dieťa začína spoznávať svet okolo seba, a na to potrebuje energiu, ktorú je možné prijať zo stravy bohatej na vitamíny a minerály. V strave dieťaťa v prvom roku života treba nájsť také výrobky ako hovädzie, bravčové, ryby, ale aj chlieb. Je to tak, aby sa dieťa postupne naučilo žuť jedlo.
Jesť dieťa v ôsmom mesiaci
Medzi 8. a 11. mesiacom si už malý dokáže gestami a zvukmi vysvetliť, čo rád jesť a čo nie je podľa jeho vkusu, či je unavený alebo nie, atď. Musíte vedieť - ak malý otvorí ústa a vytiahne lyžičku jedla smerom k sebe, znamená to, že chce stále jesť. Ak ukáže na určité jedlá a vezme si ich do úst, znamená to, že mu tieto jedlá chutia. Ak je malý sýty alebo nemá rád jedlo, potom odmieta jesť alebo vyzerá počas jedla depresívne.
Kŕmenie dieťaťa v deviatich mesiacoch. Potom deti začnú spoznávať viac chutí, pretože ich strava sa spestrí. V tomto veku musí malý jesť rôzne druhy jedál. Je veľmi dobré, keď matka môže dojčiť, ale samotné materské mlieko na normálny vývoj nestačí. Stále je potrebné zmiešané jedlo. Zuby sa zvyčajne objavujú v tomto veku, takže dieťa treba naučiť žuť. Okrem obvyklého pyré je teda dobré, aby dieťa bolo kŕmené ovocnou kašou. Aby sa malý naučil ľahšie prežúvať jedlo, aby mohol neskôr jesť tuhšie jedlá, vložte do stravy nové zložky. Postupne sa snažte každý týždeň pripravovať kašu z rôznych druhov ovocia alebo zeleniny.
Kŕmenie dieťaťa medzi 10 - 11 mesiacmi
Počas tohto obdobia musí malý jesť inú kašu. V prvom roku života sa vyvíja veľmi rýchlo, preto neustále potrebuje potraviny bohaté na železo, vitamíny A, E, C, B a mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v detskej kaši. Jedna dôležitá vec - aby dieťa nestratilo záujem a chuť na kašu, je dobré zakaždým robiť rôzne kombinácie. Napríklad pridajte deťom do kaše jogurt alebo pyré. Snažte sa do kaše zakaždým pridať rôzne ovocie alebo dieťaťu okrem kaše ponúknite aj ovocný džús. To by odlíšilo chuť, ale tiež pomôže asimilácii železa v tele, pretože obsahuje vitamín C.
Strava dieťaťa by mala obsahovať čo najviac ovocia a zeleniny. Vo veku 8 - 10 mesiacov je dieťa schopné konzumovať nielen detské pyré, ale aj kúsky varenej mrkvy, tekvice alebo brokolice. Mali by ste vedieť, že deväťmesačné dieťa by malo každý deň jesť 200 gramov zeleniny, 90 gramov ovocia a 90 gramov šťavy.
Mäso a ryby v strave dieťaťa do jedného roka. Malé kúsky mäsa môžu byť do stravy dieťaťa pridávané od ôsmich mesiacov. Mäso je v strave dieťaťa veľmi dôležité, najmä kvôli živočíšnym bielkovinám a ďalším dôležitým prvkom. Zvyčajne malé deti milujú mäso, najmä preto, že je kombinované s kašou a zeleninou. Deťom do jedného roka sa odporúča kuracie, morčacie a hovädzie mäso, ktoré nie je veľmi tučné. Ak dieťa stále nemôže žuť, je dobré mäso nasekať. Mali by ste vedieť, že mäso varené s vývarom sa deťom neodporúča.
Aj v tomto veku môže dieťa jesť varené ryby. Obsahuje vitamíny D, E a A, vápnik, horčík, fosfor atď. Ryby by sa mali jesť opatrne, pretože môžu spôsobiť alergiu na dieťa. Aby ste sa uistili, že vaše dieťa nie je alergické na ryby, môžete mu dať pol čajovej lyžičky varených rýb a sledovať, ako reaguje. Až jeden rok môže dieťa jesť 60 gramov rýb dvakrát týždenne.
Strava dieťaťa by sa nemala porušovať. Je veľmi dôležité naučiť svoje dieťa dodržiavať stravu v určitých obdobiach. Môžete to urobiť tak, že ho budete od malička kŕmiť päťkrát denne, s rozdielom štyroch hodín medzi jedlami. Keď sa s touto diétou učíte od malička, keď dorastie, bude sa už poriadne kŕmiť.
Na raňajky by dieťa malo jesť iba zdravé jedlá. Napríklad o šiestej hodine ráno dáte malému 200 gramov materského mlieka alebo sušeného mlieka. Druhé raňajky by mali byť okolo 10. Hodiny môžu byť z kaše alebo ovocného pyré a džúsu. Večera musí byť veľmi výživná. Napríklad materské mlieko alebo sušené mlieko je povinné a už podľa vášho výberu kaša, tvarohové pyré atď. Keď kŕmite svoje dieťa, môžete tiež uplatniť svoju fantáziu v praxi. Nakrájajte ovocie a zeleninu na zaujímavý tvar, aby upútali pozornosť dieťaťa, umožnili mu hrať sa pri jedle atď. V tomto ohľade by ste to však nemali preháňať, pretože dieťa sa bude pri stole ťažko učiť slušnému správaniu. Je dobré trénovať jeho schopnosti už od útleho veku aj formou hry.
Poznámka: „Ideálnym pokrmom pre deti je materské mlieko. Po zavedení doplnku výživy pokračujte v dojčení čo najdlhšie. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča výlučné dojčenie až na 6 mesiacov a následné zavádzanie doplnkových potravín pri súčasnom dojčení. Spoločnosť Nestle toto odporúčanie podporuje.