Môžem schudnúť 5 kíl za 7 dní

Halo, v skratke: Chcem sa opýtať, či môžem schudnúť 5 kíl za sedem dní a ako. Nemal by som nič jesť 1 týždeň alebo ako a teraz vážne prestať so zdravou stravou, ak už vravíš ssowas, rob si to sám a pokračuj, to nechcem.

schudnúť

5 odpovedí

Ahoj! Funguje to a robil som to už mnohokrát - šport. Ale ak to robíte prostredníctvom výživy = diéty/hladovania, budete z dlhodobého hľadiska dokonca vážiť viac. Mňam. Prajem veľa šťastia a úspechov.

to je úplne vylúčené. Pretože na to, aby ste zhodili kilo, musíte ušetriť 6700 kcal a základný metabolizmus je 24 kcal na kilogram telesnej hmotnosti, môžete si sami zistiť, čo je možné. prosím tiež zvážte. že bazálny metabolizmus klesá o 25%, ak nejete vôbec žiadne jedlo. telo potrebuje 25% na trávenie, ktoré sa stratí v okamihu, keď nič nejete.

Čo myslíte tým, že sa stravujete zdravo? Musíte jesť správne, zdravé nemusí byť povinné. Večer žiadne sacharidy, iba ráno. Jesť tak naplno, potom rýchlo schudnete, aj keď za sedem dní bolo bodnutých 5 kíl. Prečo sa vlastne trápiš kvôli postave? To je príliš krátke časové obdobie.

Takže 5 kíl do 7 dní? Nemyslím si, že to zvládneš. Ak je to tak, je to dosť nezdravé.