Môžete sa spoľahnúť na počítadlo kalórií kardio strojov?
Skôr hovorím, že sa na zariadenia môžete spoľahnúť. Sú to však iba usmernenia.
Raz som túto otázku položil zo svojej vlastnej zvedavosti a po jej porovnaní bol výsledok +/- 50 kcal. Raz zadaním hmotnosti a meraním srdcového rytmu na zariadeniach, cez vstupy do rôznych športových počítačov na internete a cez hrudný pás. Hrudný pás bude pravdepodobne najpresnejší.
Stačí požiadať o hrudný pás v posilňovni. Mnohé také niečo požičiavajú.
Tieto hrudné pásky môžete tiež získať online za málo peňazí. Podľa mňa sa to tiež oplatí kúpiť, hlavne ak sa chcete venovať intervalovému tréningu.
- Brie
- bývalý člen
- 39 príspevkov
- od júla 2014
- 29. júla 2014 10:05
- Môžem nájsť zariadenie sám. Nie je hoden dôvery. Ak si však zmeriate pulz pomocou hrudného pásu a zadáte svoje údaje, potom áno. Ale je to môj nepodstatný osobný názor;)
- púpava90
- Aktívny člen
- 25 príspevkov
- od júla 2014
- 29. júla 2014 9:28
- teoreticky už ^^ bohužiaľ sa mi včera nechcelo prihlásiť moje záznamy a v určitom okamihu som stratil trpezlivosť. Ale ak sa to zdá také dôležité, dnes sa budem snažiť viac;)
čo máš na mysli TENDENTNE? dôveryhodný?
- Feline86
- bývalý člen
- 5 prispevkov
- od júla 2014
- 29. júla 2014 9:26
- Ahoj púpava,
Crossový trenažér využíva celé telo, zatiaľ čo pri jazde na bicykli sú v pohybe takmer iba nohy. Je preto logické, že na crossovom trenažéri spálite viac kalórií.
Všeobecne by som bol voči takýmto zariadeniam skeptický. Môžete zadať svoju výšku, váhu, vek atď.? Pretože spotrebované kalórie nemožno merať iba na základe pulzu.lg, Feline
- pusteblume90
- Aktívny člen
- 25 príspevkov
- od júla 2014
- 29. júla 2014 9:24 hod
- Nemám nič také: -/veľmi zlé?
- Brie
- bývalý člen
- 39 príspevkov
- od júla 2014
- 29. júla 2014 9:23
- Mali ste na meranie eiben hrudný pás?
- púpava90
- Aktívny člen
- 25 príspevkov
- od júla 2014
- 29. júla 2014 9:21 hod
- Huhuu,
vopred: NAOZAJ som pozeral, či sa niečo také na fóre pýta, ale nič sa nenašlo! Takže prepáč, ak sa to ukáže dvakrát!
Včera som teda išiel do posilňovne a kopol som do kardio strojov.
Tiež som si poznamenal spotrebované kalórie, aby som si ich mohol zapísať do denníka. Trochu mi však prišlo podozrenie, či sú správne?
Myslím tým, že teraz majú tiež snímače srdcového tepu, vďaka ktorým by mali byť hodnoty celkom presné?
Na Crossie mám 250kal za 30 minút
a spotrebovali 100 kalórií za 30 minút na bicykli (určite nie druhýkrát)
Hodnoty a vzťah medzi sebou považujte za realistické, ale čo si myslíte vy?