Môžete sa tiež vydať na púť ako človek s nadváhou Turistika po pútnických trasách
Pokiaľ neexistujú žiadne fyzické ťažkosti (napríklad problémy s kolenami), nič nehovorí proti tomu, aby ste po Camino de Santiago kráčali ako človek s niekoľkými (alebo niekoľkými ďalšími) kilami príliš veľa. Podľa mňa je púť alebo diaľková turistika, minimálne po portugalskej Svätojakubskej ceste, ktorá je vhodná pre začiatočníkov, dokonca tou najlepšou voľbou, ak chcete ísť na aktívnu dovolenku aj ako nadváha alebo nešportový človek.
Mám nadváhu aj sám seba nešportovo a pred svojím prvým Camino de Santiago som si položil otázku, či by nebolo úplne šialené začať toto dobrodružstvo takto. Kráčanie po Svätojakubskej ceste ale nakoniec neznamená oveľa viac ako prechádzka a aj tie najväčšie gaučové zemiaky to dokážu celkom dobre. Dobre, dosť chodím, to priznám. Ak máte pochybnosti, mali by ste si to samozrejme vopred vyjasniť so svojím lekárom, najmä ak máte v úmysle trénovať niekoľko týždňov bez tréningu.
Dobré plánovanie je polovica úspechu
Plánovanie púte - alebo dovolenky na pešiu turistiku na dlhé vzdialenosti - je pre ľudí s nadváhou o niečo komplikovanejšie ako pre ľudí s normálnou hmotnosťou, ale je to predovšetkým preto, že zohnať správne vybavenie nie je také ľahké (plánuje sa článok „Turistické vybavenie pre ľudí s nadváhou“).
A ak sa nemôžete spoliehať na svoju fyzickú kondíciu, nemali by ste svoje etapy plánovať príliš dlho. A radšej si dajte deň voľna na regeneráciu.
Ak neviete posúdiť, koľko km pre vás predstavuje dobré denné zaťaženie, môže sa stať, že v strede si uvedomíte, že vaša sila je na konci. Ani to však nie je koniec sveta. Ak ste náhodou v lese, je to dosť nepríjemná doba, ale s dostatkom prestávok sa ešte môžete dostať do nasledujúcej civilizácie a potom sa môžete vybrať autobusom alebo zavolať taxíkom, podľa dostupnosti (kto nechám si naplánovať jeho dovolenku, samozrejme ma môžete v takom prípade kontaktovať a ja potom vyhľadám možné súvislosti).
Školenie je užitočné, ale nie nevyhnutne potrebné
Jedna vec je jasná: vždy má zmysel vopred „trénovať“ čo najviac. Čím viac ste predtým prekonali, tým uvoľnenejšie naštartujete svoje Camino. Okrem toho, že sa stav prekvapivo rýchlo zlepšuje, netreba podceňovať emocionálny aspekt: cítite sa jednoducho lepšie pripravený. Aby som bol úprimný, trénoval som iba pred svojím prvým pobytom na púti a na svojich ďalších pútnických dovolenkách, presne podľa rýnskeho hesla „Stále by som mal joodej jejange“, jednoducho som sa vydal na cestu. Pretože s príslušnou organizačnou prípravou môžete na mieste pružne reagovať na čokoľvek, čo vaše telesné limity obmedzujú.
Jedna vec by samozrejme nemala zostať bez zmienky na túto tému: pútnici zvyčajne prichádzajú domov s menšou telesnou hmotnosťou, ako išli, a to aj napriek lacným pútnickým menu a lahodnému Porto Tonico. Nemali by ste podceňovať spotrebu kalórií pri každodennom niekoľkohodinovom putovaní s 10 kg batohom. Pri chudnutí z dlhodobého hľadiska samozrejme nebudete na púť chodiť automaticky z niekoľkých dní až týždňov, ale len preto, že si na púti získate taký odstup od svojho každodenného života, môže byť takáto dovolenka dobrou príležitosťou na to, aby ste porušili staré zvyky, a tým niečo dlhodobo dosiahli. zmeniť.
Kategórie
Naplánujte si svoju pútnickú dovolenku - individuálne a flexibilne
Nechajte si naplánovať svoju vlastnú turistickú dovolenku a dohliadať na ňu miestnym a skúseným pútnikom a začnite perfektne pripravení na Camino de Santiago!
Turistická dovolenka po portugalskej ceste svätého Jakuba
Môžete tu stráviť turistickú dovolenku na pútnických trasách, ktoré sú šité na mieru vašim osobným potrebám.
Individuálne, flexibilné a vytvorené pre vás skúseným pútnikom s miestnymi znalosťami.
Dôležité pokyny
Všetky uvedené ceny zahŕňajú DPH, ktorá je v súčasnosti platná v Nemecku. Faktúru je možné zaplatiť vopred alebo prostredníctvom služby PayPal.
Nie som cestovná kancelária, ne rezervujete si tu zájazd, kupujete si poradenskú službu. Keďže nemám žiadne zmluvy s ubytovaním, nedostávam žiadne provízie a k cenám hotelov nepridávam žiadne príplatky, platíte mi priamo moje poradenské služby.
Všetky články a odporúčania na blogu vychádzajú z osobných skúseností a netvrdia, že sú objektívna správnosť alebo úplnosť.