Môžete schudnúť s hovädzím vývarom (šport a fitness)

Chcel som sa opýtať, či sa dá chudnúť s hovädzím vývarom ?

4 odpovede

Aby ste schudli, je dôležité vypočítať si bazálny metabolizmus a potom sa ubezpečiť, že máte kalorický deficit. Hovädzí vývar obsahuje dôležité vitamíny a minerály, ale aby ste boli zdraví, mali by ste sa stravovať pestro a vyvážene. Bolo by dosť dobré na to, aby ste jedli bielkoviny, aby ste neprišli o svaly a udržali si svalovú hmotu. Kalorický deficit 300 Kcal je dobrým miestom pre začiatok.

Ahoj! Schudnúť môžete čímkoľvek - vrátane hranoliek alebo čokolády - ak prijmete menej kalórií, ako spotrebujete v lete.

čo s tým budeš robiť? Lov na hovädzie mäso, zabíjanie a príprava vývaru?

Alebo ho chcete piť na diéte?

NIEČO presnejšie by bolo fajn

Myslím čistý hovädzí vývar, chcem schudnúť

ak to len vypiješ, bude to určite fungovať. Ale jojo vás opäť chytí pri prvom normálnom jedle. Najskôr vymyjete obrovské množstvo vody - to môže byť ľahko 3,4 kg. Akonáhle budete opäť jesť, stará váha si nájde cestu späť

Dobre, ďakujem . Viem, že mám iba 16 a som 1,65 vysoký a vážim 46/47 kíl, ale to znie ako veľa a moje telo je veľmi tučné, cítim sa z toho znechutený, mám bulímiu už 3 roky a už viac neprídem. jasne kvôli mojim agresiám.

---