Mrkva pre začiatočníkov - Recepty na kašu - Praktické - Dieťa -

Zloženie: Mrkvový a ľanový olej alebo iný kvalitný rastlinný olej
Vhodné od: 5. mesiac
Dobré na: Prvá kaša zažíva, pretože mrkvová kaša má sladkú chuť
Nevýhoda: Pôsobí mierne zápchovo, ako alternatíva obsahuje sladké zemiakové pyré

začiatočníkov

  • 2-3 mrkvy
  • asi 30 ml vody
  • 1 čajová lyžička vysoko kvalitného rastlinného oleja (napr. Ľanový olej)

Mrkvu dobre umyjeme. Ak je bio kvalita, môže sa použiť šupka, inak šupka. Nakrájajte na malé kocky. Na panvici na miernom ohni dusíme domäkka. Ak máte parný hrniec, môžete v ňom pariť aj mrkvu. Potom uvarenú mrkvu rozmixujte pomocou tyčového mixéra na homogénnu kašu. Ak je kaša príliš hustá, stačí pridať trochu vody. Krátko pred konzumáciou vmiešajte lyžičku kvalitného rastlinného oleja.

Samozrejme, pre jednoduchosť môžete zvýšiť množstvo a pripraviť niekoľko porcií v jednom procese varenia. Tri porcie môžete tri dni uložiť v chladničke pripravené na konzumáciu. Ďalšie porcie by mali byť zmrazené vo vhodných nádobách. Porcie kaše je možné jemne rozmraziť vo vodnom kúpeli.

Pri zmrazovaní nezabudnite na nasledujúce zaobchádzanie:

  • necháme rýchlo vychladnúť
  • Po ochladení ihneď zmrazte
  • jemne zahrejte
  • neochladzujte a zohriatu kašu znovu zohrejte

Tu nájdete podrobný popis toho, ako zaobchádzať so zmrazením detskej výživy.

Začiatok doplnkových jedál je jednoduchý

Mrkva je vhodná na začatie doplnkových potravín, pretože je ľahko stráviteľná a obsahuje hodnotnú vlákninu. U spoločnosti yamo je mrkva v pirátskom kostýme a dodáva sa priamo k vašim vchodovým dverám.

Dobre vedieť:

Mrkva je bohatá na beta karotén (provitamín A), ktorý je zodpovedný okrem iného za boj proti voľným radikálom (antioxidant). Beta karotén je vitamín rozpustný v tukoch, takže je nevyhnutné pred konzumáciou pridať nejaký kvalitný rastlinný olej.

Mrkvová kaša môže pôsobiť mierne zápchovo, preto je osvedčenou detskou kašou na hnačky. Ak sú však stolice vášho dieťaťa príliš tvrdé, môžete ako alternatívu použiť sladké zemiakové pyré. Chuť je tiež sladká, ale pohyby čriev sú regulované.

Posledná aktualizácia: 12-11-19, FS

Spravodaj
dieťa

Práca na čiastočný úväzok - koľko je v nej?

Ukážeme vám, čo je možné s vašim rozpočtom - skontrolovať teraz!

Prvá kaša

Všetko, čo potrebujete vedieť o prvej tuhej strave dieťaťa