Muži a ženy potrebujú rôzne multivitamíny Medlife

Ak plánujete užívať multivitamíny, je normálne, že sa administratíva zakladá na veku a pohlaví, hoci mnohí odborníci sa pýtajú, či sú skutočne nevyhnutné, píše nytimes.com.

Existuje motivácia mať vitamíny špecifické pre pohlavie, "uviedol Jeffrey B. Blumberg, profesor na Tuftsovej univerzite, ktorý je konzultantom pre niekoľko doplnkových spoločností. Priemerné denné množstvo, ktoré väčšina ľudí potrebuje, je rozdelené podľa vekovej skupiny. „Muži a ženy.“ Napríklad vzorce pre mužov nad 50 rokov zvyčajne neobsahujú železo, pretože u starších ľudí, najmä u mužov, môžu časom stúpať hladiny železa, čo vedie k poškodeniu orgánov. Prípravky pre starších ľudí môžu tiež obsahovať viac vitamínu B12, ktorý starší ľudia prijímajú z potravy a vitamínu D ťažšie.

Ale iní lekári tvrdia, že „multivitamíny sú zbytočné, ak nemáte lekársku diagnózu, pre ktorú sú potrebné,“ uviedol profesor Pieter A. Cohen, profesor na Harvardskej lekárskej fakulte. „Ak to nikto nepotrebuje, ako by mohol Existuje nejaký, ktorý je lepší pre ženu alebo pre muža? “Pýta sa doktor Pieter A. Cohen.

Štúdia z roku 2014 zistila, že neexistuje dostatok dôkazov na odporúčanie alebo odporovanie multivitamínom na prevenciu srdcových chorôb alebo rakoviny.

Existuje však konsenzus, že niektorí ľudia by mali brať multivitamíny každý deň, vrátane tehotných žien a dojčiacich matiek, ľudí s obmedzenou stravou a tých, ktorí majú nedostatok výživných látok.

---