MYSLE diéta a oneskorený kognitívny pokles po mozgovej príhode
Pacienti, ktorí utrpeli mozgovú príhodu, môžu zabrániť alebo oddialiť pokles kognitívnych schopností prijatím diéty s nízkym obsahom sodíka, ktorá je však bohatá na potraviny bohaté na živiny, ako je zelená listová zelenina a bobule. Je záverom štúdie, ktorá bola po prvýkrát predstavená na Medzinárodnej konferencii o mŕtvici 2018.
Medzi ľuďmi, ktorí prežili mozgovú príhodu miera demencie je takmer dvojnásobná v porovnaní s bežnou populáciou.
V porovnaní s mierou straty neurónov, ku ktorej nevyhnutne dochádza pri fyziologickom starnutí, následky ischemickej cievnej mozgovej príhody sú ekvivalentné strate neurónov zodpovedajúcej starnutiu o 3,6 roka za každú hodinu bez intervencie na príznaky mŕtvice.
Údaje z Framinghamskej štúdie - jednej z najrozsiahlejších štúdií, ktoré poskytli podstatné informácie o epidemiológii kardiovaskulárnych chorôb a súvisiacich rizikových faktoroch - naznačujú, že U 20% pacientov po mŕtvici sa vyvinula demencia do 10 rokov z mozgovej príhody.
Rozsiahle štúdie, ako sú Health Nurses Health Study a Framingham, zdôraznili význam životného štýlu vrátane stravovania pri prevencii mozgovej príhody. Ďalšie samostatné analýzy naznačujú úlohu vyváženej stravy v sekundárnej prevencii mozgovej príhody, respektíve výhody dodržiavania stredomorskej stravy alebo DASH v prevencii demencie.
Zásady stravovania MYSL
Diéta MIND podporuje minimálny denný príjem 3 porcie celých zŕn, respektíve a 6 porcií zelenej listovej zeleniny a 2 porcie bobúľ týždenne, ako aj pravidelná konzumácia ďalších potravín bohatých na živiny, ako je zelenina, ovocie, ryby, chudé kuracie mäso, strukoviny a olejniny.
Odporúča tiež konzumáciu olivového oleja ako hlavného zdroja tukov v strave a podľa preferencií maximálne jednu dávku alkoholu denne.
Skrz potraviny, ktorým sa treba vyhnúť alebo na občasné zjedenie patrí spracované červené mäso, rekonštituované mäsové výrobky, nezdravé jedlo, tavené syry, dezerty, najmä komerčné a nasýtené priemyselné tuky, respektíve nadbytočné živočíšne tuky.
Údaje zo štúdie
Predložená štúdia zahŕňala 106 účastníkov štúdie MAP (Rush Memory and Aging Project) s priemerným vekom 82,8 rokov, ktorej cieľom bolo zistiť súvislosť medzi stravou a mierou kognitívneho poklesu u tých, ktorí prežili mozgovú príhodu.
Zachovanie kognitívnych funkcií hrá pre kľúčovú úlohu zlepšenie kvality života a schopnosti samostatného života medzi ľuďmi, ktorí prežili mozgovú príhodu.
Výsledky boli upravené o faktory, ako sú zvýšené už existujúce riziko demencie, vek, pohlavie, úroveň vzdelania, stav APOE4, kalorický príjem, stav fajčenia, kognitívna aktivita a fyzická aktivita, čo všetko môže mať vplyv na mieru poklesu. kognitívne.
Tvrdí to Laurel J. Cherian, vaskulárna neurologička a autorka štúdie.
Vzhľadom na malý počet účastníkov by sa s výsledkami malo zaobchádzať opatrne a je potrebné ich overiť doplňujúcimi štúdiami.
Diétny zásah, ktorý spočíva v zvýšení príjmu ovocia a zeleniny so zelenými listami bohatými na antioxidanty - bobule, špenát, kel - a „zdravých“ tukov z rýb, olejnatých semien, olivového oleja, vajec, je nevyhnutný pre všetkých pacientov po mŕtvica.
Zdravotné dôvody sú silným motivačným faktorom pre zmenu životného štýlu a Manipulácia s diétou je veľmi silnou zbraňou v terapeutickom arzenáli ako na prevenciu mŕtvice, tak aj na sekundárnu prevenciu po mŕtvici, presnejšie kognitívneho poklesu a demencie.