Mýty o výžive Ľudia nepotrebujú mäso - urobte z neho tuk

Pre mužov, ktorí chcú byť štíhli, fit, silní a zdraví

výžive

To je vlastne pravda. Či už je to hovädzie, bravčové alebo hydinové mäso, ľudia môžu žiť a prežiť bez konzumácie mäsa. Je to zdravé? Určite, pretože aj tak máme tendenciu jesť príliš veľa mäsa. Vzhľadom na rozmanitosť potravín, ktoré dnes môžeme bez problémov dostať kdekoľvek, nebude chýbať podvýživa ani bez mäsa. Naše telo tiež získava všetky potrebné živiny z rastlinných zdrojov a z mliečnych výrobkov, vajec a rýb. A tí, ktorí žijú „bez zvierat“, teda bez mliečnych výrobkov, vajec a rýb a žijú vegánsky, môžu starnúť zdravo a fit. Vegáni sa však musia vyrovnať s otázkou vitamínu B12, pretože v tejto krajine ho môžu získať iba zo živočíšnych potravín. Tento životne dôležitý vitamín sa v rastlinách nachádza len ťažko.

Musíte ísť bez mäsa? Nie, ale možno by sme ho mali jesť menej a vychutnať si ho vedomejšie. Namiesto toho, aby ste často kupovali lacné mäso z mučenia chovaných v továrňach v diskontných predajniach, bolo by lepšie každú chvíľu zvoliť kvalitné bio mäso z druhovo vhodného chovu zvierat, aby ste si ho skutočne pochutnali.

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Prihláste sa na odber podcastu

Tu sa môžete prihlásiť na odber môjho podcastu.

Môj darček pre vás!

Na stránku na Facebooku

Získajte knihu!

Značky

odtlačok

adresa
Redakcia Lerg Media

Andreas Lerg
Vo viniciach 23
55276 Oppenheim

Telefón: 06133-933339
Fax: 06133-933336

IČ DPH podľa § 27a UStG: DE197967188

Za obsah zodpovedá § 55 II RStV: Andreas Lerg