Na to Nemci zomierajú - NetDoktor

Sedem smrteľných chorôb v Nemecku

Kiahne, španielska chrípka a mor kedysi vydesili ľudstvo, pretože si vyžiadali milióny životov. Dnes majú zabíjačské choroby rôzne názvy. Tu je sedem chorôb, ktorých sa musíte najviac báť - a ich najdôležitejšie rizikové faktory.

Najsmrteľnejšie choroby na prvý pohľad

1. Ischemická choroba srdca/infarkt myokardu 124 171
2. Rakovina pľúc 44 433
3. CHOCHP 26 654
4. Demencia 20 400
5. Mŕtvica 20 387
6. Rakovina prsníka 17 898
7. Zápal pľúc 17 761

1. Choroba koronárnych artérií/infarkt

Väčšina ľudí v Nemecku a západných priemyselných krajinách zomiera na srdcovú chorobu a jej následky - srdcové zlyhanie a infarkt. Zúženie koronárnych artérií je dôsledkom artériosklerózy, ako lekári nazývajú kalcifikácia ciev. Nakoniec srdcový sval už neprijíma dostatok kyslíka a nemôže už do tela pumpovať dostatok krvi. Viac informácií

"Každý môže urobiť veľa pre prevenciu koronárnych artérií." Cvičte, zdravo sa stravujte a nechajte sa liečiť chorobami, ako je cukrovka 2. typu alebo vysoký krvný tlak. ““

Prof. Dr. Jürgen Ennker, srdcový chirurg

Pri rakovine pľúc sa vytvorili nádory v pľúcach. Vyskytujú sa vtedy, keď sú pľúca roky postriekané toxínmi a znečisťujúcimi látkami: okolo 90 percent mužov postihnutých rakovinou pľúc sú fajčiari a 60 percent žien. Muži sú stále diagnostikovaní častejšie, ale ženy to dobiehajú. Pravdepodobne aj preto, že sa zvyšuje podiel fajčiek. Rakovina pľúc je, bohužiaľ, liečiteľná zriedka a často sa na ňu objaví neskoro. Viac informácií

„Nedostatok vitamínu D zvyšuje riziko rakoviny pľúc. Takže choďte častejšie von z dverí. Zatiaľ čo naši predkovia kráčali nahí po slnku až desať hodín denne, zvyčajne zostávame v interiéroch. ““

DR. Hermann Teutemacher, pneumológ a preventívny lekár

Skratka COPD znamená chronická obštrukčná choroba pľúc. Ide teda o chronické ochorenie pľúc, pri ktorom sú dýchacie cesty trvale zapálené a zúžené. Ochorenie tak vedie k plazivému uduseniu. Lieky môžu zmierniť dýchavičnosť a mučivý kašeľ, ale nedokážu liečiť túto chorobu. Asi 90 percent všetkých postihnutých pacientov sú fajčiari alebo bývalí fajčiari. Viac informácií

„Každý je z 90 percent zodpovedný za to, či niekedy dostane CHOCHP - najmä keď sa rozhodne pre fajčenie alebo proti nemu. Väčšina ľudí o tom nevie. ““

DR. Hermann Teutemacher, pneumológ a preventívny lekár

U ľudí s demenciou sa mozog mení. Výsledkom je, že pre postihnutých je čoraz ťažšie absorbovať, spracovať a reprodukovať intelektuálny obsah. Pacienti s demenciou často trpia pohybovými poruchami, sú pripútaní na lôžko alebo zabúdajú na správnu stravu. To oslabuje imunitný systém a mnoho ľudí s demenciou zomiera na infekciu. Riziko vzniku demencie stúpa so starobou. Viac informácií

"Najhoršie, čo môžeš ako dôchodca urobiť, je sedieť hodiny pred televízorom a prestať sa psychicky brániť." Nájdite „behanie mozgu“, ktoré vás baví. “

DR. Christian Franke, neurológ

Mŕtvica spôsobuje náhly problém s prietokom krvi v mozgu. Citlivé nervové bunky potom dostávajú nedostatočné množstvo kyslíka a živín a zomierajú. Starší ľudia sú viac ohrození mozgovou príhodou ako mladí ľudia. A muži sú postihnutí častejšie ako ženy. Zdravý životný štýl s pravidelným cvičením a zdravá strava môžu znížiť riziko mozgovej príhody. Ďalšie informácie

"Aby ste zabránili mŕtvici, mali by ste sa tiež vyhnúť stresu." Môj antistresový tip: Zažeňte premýšľanie o zajtrajšku z hlavy tak, že si svoje starosti zapíšete na kúsok papiera a symbolicky odložíte. “

Prof. Dr. Jürgen Ennker, srdcový chirurg

O rakovine prsníka sú dobré aj zlé správy: čoraz viac žien má rakovinu prsníka, ale čoraz menej na ňu zomiera. Ak sa rakovina prsníka zistí veľmi skoro, v súčasnosti sa dá choroba vyliečiť v 90 percentách prípadov. Napriek tomu zostáva rakovina prsníka hlavnou príčinou úmrtí žien na rakovinu. Mimochodom, aj muži môžu ochorieť, ale stáva sa to pomerne zriedka

„Pri určitých druhoch rakoviny sa dokázalo, že cvičenie pravdepodobnosť toho znižuje. Patrí sem aj rakovina prsníka. ““

DR. Športový vedec a odborník na rakovinu Freerk Baumann

Pneumónia je jediné infekčné ochorenie na zozname najbežnejších príčin smrti v Nemecku. Spravidla ju vyvolávajú baktérie. Napádajú alveoly a spojivové tkanivo medzi nimi. V globálnom porovnaní je pneumónia na prvom mieste v zozname najsmrteľnejších chorôb, každoročne na ňu zomrú takmer štyri milióny ľudí, väčšinou deti

„Prvá vec, ktorú sa pýtam ľudí, ktorí za mnou prichádzajú, pretože ich rodinný lekár už predpísal štyri antibiotiká a stále kašlú, je: Ako často jete ovocie a zeleninu denne?“

DR. Hermann Teutemacher, pneumológ a preventívny lekár

Prehľad rizikových faktorov

Dym
Cigaretový dym obsahuje okrem bunkového jedu nikotín aj viac ako 90 dokázaných karcinogénnych látok. Konzumáciou tabaku je poškodený prakticky každý orgán v tele. Týmto sa skracuje život fajčiarov v priemere o jedenásť rokov.

Obezita
Príliš veľa telesného tuku zaťažuje kĺby, vnútorné orgány, srdce a krvný obeh, vedie k chronickým zápalovým procesom v tele a mení metabolizmus. V Nemecku sa 67% mužov a 53% žien považuje za príliš tukových (BMI nad 25).

alkoholu
Alkohol poškodzuje mnoho orgánov. Vedie k obezite, vysokému krvnému tlaku a zvyšuje riziko rakoviny. Dávka spôsobuje otravu: Muži by nemali vypiť viac ako 20 g alkoholu (napr. Pol piva), ženy iba 10 g (napr. Osmina litra vína) denne.

vysoký krvný tlak
V prípade vysokého krvného tlaku je tlak, ktorý krv vyvíja na cievy, trvalo príliš vysoký (nad 140/90 mmHg). To z dlhodobého hľadiska poškodzuje cievy a orgány. Okrem určitých chorôb spôsobujú vysoký krvný tlak aj faktory životného štýlu.

výživa
Mnoho chorôb je priamo alebo nepriamo ovplyvnených stravou. Príliš veľa, príliš tučné, príliš sladké, príliš jednostranné, príliš málo vlákniny - ak tu dôjde k nerovnováhe, je to nezdravé pre metabolizmus a orgány z dlhodobého hľadiska.

cholesterolu
Cholesterol je dôležitým stavebným kameňom pre telo. Ak ich však pôjde priveľa, môže zúžiť cievy a brániť metabolizmu. To vedie k sekundárnym chorobám. Hodnota nameraná v krvi nad 240 mg/dl sa všeobecne považuje za príliš vysokú.

Sedavý spôsob života
Ak telo nie je dostatočne vyzvané, stráca výkon. Napríklad sa rozpadajú stabilizačné svaly, metabolizmus a cirkulácia sú menej odolné a trpí tým aj psychika. Odporúčame 5 x 30 minút cvičenia týždenne.

Spotreba soli
Príliš veľa soli v jedle viaže tekutiny v tele a zvyšuje tak krvný tlak. Môže tiež spôsobiť zhrubnutie srdcového svalu. Nemeckí muži konzumujú v priemere 9 g denne, ženy 6,5 g - odporúča sa však iba 5 až 6 g.

stres
Pri neustálom strese cirkulujú v tele látky posla, ktoré ho na mnohých miestach negatívne ovplyvňujú. Poškodzuje to okrem iného cievy, imunitný systém alebo psychiku. Nesprávne stratégie zvládania (napr. Fajčenie) zosilňujú účinky.

Znečistenie vzduchu
Znečisťujúce látky a dráždivé látky vo vzduchu, ktorý dýchame, môžu spôsobiť zápal v pľúcach a spôsobiť kardiovaskulárne a respiračné choroby alebo rakovinu. Podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie na ňu ročne zomrie na celom svete sedem miliónov ľudí.