Nadmerné potenie (hyperhidróza) - príčiny; Tipy kanyo®
V prvom rade: potenie je životne dôležité. Bez vylučovania tekutiny, ktorá nás ochladzuje pri odparovaní, hrozí, že sa telo prehreje. Potom by sme neprežili intenzívnu námahu a horúce letné dni. Ale aj keď je pre nás pot taký dôležitý, je nám potenie nepríjemné a nepríjemné. A silné potenie je - nesprávne - často spojené s nedostatočnou osobnou hygienou, najmä v prípade nadváhy, a nie s príčinami, ako je hyperhidróza.
Čo však robiť, keď potenie už nie je len prirodzené, ale stáva sa príťažou? Aké sú príčiny nadmerného potenia, keď máte nadváhu? A čo môžu postihnutí urobiť s nadmerným potením?
Prečo sa vlastne potíme?
Človek je homoiotermický, čo znamená, že má vždy svoj podiel konštantná telesná teplota. U zdravého človeka je to medzi 36,5 a 37,4 stupňov Celzia - aj podľa toho, kde sa to meria. V prípade horúčky alebo hypotermie sa táto hodnota môže mierne líšiť, je to však spojené s niekedy závažným obmedzením funkcií tela.
Ak telesná teplota klesne pod 28 stupňov Celzia alebo stúpne nad 42,6 stupňov Celzia, existuje riziko pre život. Ľudské telo sa preto musí usilovať o stálosť. K dispozícii má rôzne reakcie, ktoré nemôže vedome ovládať. Napríklad keď zamrzneme, začneme sa chvieť. Kontrakcia svalov spôsobí zahriatie tela.
Na druhej strane telo produkuje pot, aby nás ochladilo. Za týmto účelom mozog vysiela signály do autonómneho nervového systému. Je zodpovedný za všetky nedobrovoľné funkcie tela, vrátane trávenia, dýchania alebo udržiavania teploty. Vlákna plexu sympatického nervu vysielajú signály, ktoré dostávajú z mozgu, do potných žliaz. Tie nakoniec začínajú vylučovaním slanej tekutiny. Nadmerné potenie však môže výrazne obmedziť každodenný život.
Vedeli ste, že existujú veľmi odlišné dôvody, prečo vylučujeme pot? Fyzická námaha a vysoké teploty sú iba dvoma z nich. Vypotíme sa tiež:
- keď sme emočne nabití, teda keď sme v strese, nervozite a podobne.
- z hormonálnych dôvodov, napríklad počas menopauzy.
- na choroby ako chrípka s horúčkou.
Silné potenie pri nadmernej hmotnosti: sekundárny hyperhidróza
Najskôr je potrebné spomenúť nadmerné potenie nie nevyhnutne znak zlá kondícia a následnej obezity. Práve naopak: športovci, ktorí sú obzvlášť fit a dobre trénovaní, sa potia viac a rýchlejšie ako ľudia so zlou fyzickou zdatnosťou. Dôvod: Telo športovca sa naučilo zvládať námahu a regulovať svoju teplotu v pravý čas, teda skôr, ako dôjde k výraznému zvýšeniu teploty.
Stále sa však hovorí o nadmernom potení Hyperhidróza - nie vždy sa má považovať za zdravú. Zdravotníci rozlišujú medzi
- idiopatický alebo primárny hyperhidróza a
- sekundárny hyperhidróza.
Zdá sa, že pri primárnom hyperhidróze neexistuje žiadne lekárske vysvetlenie zvýšeného potenia, ktoré sa zvyčajne vyskytuje iba počas dňa. Bohaté potenie zvyčajne vzniká spontánne - často v detstve - a môže byť trvalé aj dočasné. V sekundárny hyperhidróza je zvyčajne ďalšie ochorenie alebo príznak spôsobujúci silné potenie. Ďalšie Obezita Napríklad metabolické poruchy, hormonálne zmeny (napríklad menopauza) alebo rôzne druhy rakoviny môžu byť spúšťačom nadmerného potenia.
Obezita a nadmerné potenie: Čo s tým robiť
Ak máte veľkú nadváhu, najmä ak ste veľmi obézni, často sa poriadne zapotíte. Dôvod je možné vysvetliť fyziologicky: Z dôvodu nadmernej hmotnosti musí telo vyvíjať väčšie úsilie aj pri malých pohyboch - napríklad pri chôdzi. To znamená telo obézneho robí viac s rovnakým pohybom ako je hmotnosť bežnej váhy. Dôsledný prístup preto môže pomôcť proti silnému poteniu Zníženie hmotnosti.
Ďalšie tipy proti nadmernému poteniu, ak máte nadváhu, sú:
- Noste vzdušné oblečenie: Bavlna je dobrá voľba, najmä pri vysokých teplotách, zatiaľ čo syntetické vlákna vás rýchlejšie potia.
- Deodoranty: Takzvané deodoranty sú dostupné v mnohých rôznych vôňach; mali by maskovať alebo neutralizovať zápach potu.
- Antiperspiranty: Tento výraz sa často používa ako synonymum pre deodoranty, ale antiperspirant má zabrániť samotnému poteniu a nielen zápachu, ktorý sa často spája s nadmerným potením.
Obézni ľudia by však nemali na svojej váhe ignorovať iba nadmernú tvorbu potu. V niektorých prípadoch môže silné potenie naznačovať rôzne choroby. To platí najmä v prípade, že potenie v súvislosti s hyperhidrózou je studené, to znamená, že sa vyskytuje bez zvýšenia telesnej teploty v dôsledku námahy. Vyšetrenie lekárom môže poskytnúť istotu o príčinách nadmerného potenia.
Poznámka: Náhle vypuknutie studeného potu a silné potenie môže byť napríklad výsledkom paniky a srdcového infarktu. Ak súčasne pociťujete zúženie a bolesť na hrudníku, mali by ste okamžite zavolať pohotovostného lekára!