Najlepšie aplikácie pre zdravú výživu - CHIP

Existujú užitočné aplikácie pre zdravé stravovanie pre Android aj iOS. Predstavíme vám to najlepšie.

výživu

EatSmarter - aplikácia na recept na zdravé stravovanie

  • EatSmarter je vlastne webová stránka s receptami s množstvom lahodných, ale zdravých jedál. Na portál sa dá dostať aj prostredníctvom vlastnej aplikácie pre Android alebo iOS.
  • Môžete prehľadať recepty na kľúčové slová ako „LowCarb“ alebo hľadať v daných kategóriách. Môžete tiež použiť kombinované vyhľadávanie na určenie rôznych kritérií pre recept. Tu je niečo pre každý vkus.
  • Ak ešte presne neviete, čo máte jesť, nástroj vám tiež ukáže recepty na sezónu alebo určitú hlavnú ingredienciu. Chýbajúce prísady môžete nechať vložiť aj na svoj nákupný zoznam.

FooDDB - kalorická databáza pre zdravé stravovanie

  • FooDDB je online databáza počtu kalórií rôznych potravín, ktorá existuje už roky. Okrem webových stránok existuje optimalizovaná aplikácia pre smartphone pre Android a iOS.
  • Tisíce používateľov udržiavajú databázu od začiatku. Vďaka tomu je zoznam kalórií veľmi rozsiahly a presný. Nájdete tu skoro všetky potraviny od známych výrobcov a môžete si ľahko vypočítať denný príjem kalórií.
  • V obidvoch aplikáciách môžete tiež naskenovať čiarový kód produktu a flexibilne tak získať prístup k počtu kalórií a ďalším informáciám v supermarkete. Skener je k dispozícii aj v jednej aplikácii.
  • Tip: Bezplatná aplikácia „Calorie Counter - FDDB Extender“ pre Android a iOS tiež pristupuje k databáze FDDB a je zvlášť zreteľne navrhnutá. V obchode Google Play je k dispozícii aj verzia Pro za 3,99 eura. Vďaka iTunes získate profesionálne členstvo od 0,19 eura týždenne.

Noom Coach - zdravé chudnutie pomocou aplikácie pre smartphone

  • Aplikácia „Noam Coach“ je k dispozícii pre Android a iOS a nezameriava sa iba na zdravé stravovanie.
  • Hlavným cieľom bezplatného nástroja je pomôcť vám schudnúť. Aplikácia pre Android sa spolieha na dobrú, zdravú výživu a pravidelné cvičenie.
  • Aplikácia pravidelne počíta odporúčané množstvo kalórií za deň. Potom môžete vstúpiť do jedla, ktoré ste zjedli, a zbierať tak body.
  • Za zdravé stravovanie existujú bonusové body. Aplikácia tiež zobrazuje distribúciu zeleniny, mäsa a ovocia. Vďaka tomu je tréner inteligentných telefónov veľmi dobrou aplikáciou, pomocou ktorej môžete sledovať svoju vlastnú stravu.
  • Aplikáciu môžete tiež použiť na vytvorenie individuálneho plánu chudnutia. Programy sú spoplatnené a začínajú sa sumou 52,99 EUR mesačne.

Tip na video: Odinštalujte starú aplikáciu pre výživu

Najlepšie urobíte, ak si všetky aplikácie sami otestujete a nakoniec sa rozhodnete pre jeden z nástrojov. Ostatné aplikácie môžete kedykoľvek úplne odstrániť:

Tip: Prečítajte si tiež, ako môžete vytvoriť plán zdravia v systéme iOS 8.