Najlepšie potraviny, ktoré vás chránia pred závažnými chorobami - CSID, čo sa stane, lekár
Tu sú niektoré z najsilnejších potravín, ktoré s nami bojujú proti najstrašnejšej chorobe ľudstva: rakovine.
Krucifixy (kapusta, karfiol atď.), A najmä brokolica, obsahujú fytochemickú zlúčeninu sulforafan, o ktorej vedci tvrdia, že má protirakovinové vlastnosti, môžu obnoviť zničené štruktúry DNA a zastaviť rast rakovinových buniek. Brokolica, ktorá je súčasťou každodennej stravy, je impozantným spojencom v boji proti močovému mechúru, gastrointestinálnemu traktu a rakovina prsníka.
Ryby, najmä losos, makrela a pstruh, obsahujú vitamín D3 a Omega 3 mastné kyseliny, ktoré znižujú riziko rakoviny prsníka a vaječníkov takmer o 30 percent. Pravidelná konzumácia rýb tiež znižuje riziko rakovina pľúc a hrubého čreva a zabraňuje opakovaniu.
Mrkva, bohatá na vlákninu, karotén, vitamín C, má výnimočné antioxidačné schopnosti, ktoré blokujú voľné radikály zodpovedné za ničenie buniek a tkanív. Mrkva obsahuje aj látku zvanú falcarinol, ktorá aktivuje prirodzené mechanizmy tela na boj proti rakovine. Konzumovaná pravidelne, v prirodzenom stave, predchádza rakovine pľúc a rakovine prsníka.
Mliečne výrobky úspešne bojujú proti rakovine prsníka vďaka kyselinám linolovým, ktoré sa nachádzajú vo všetkých potravinách v tejto kategórii. Niektorí odborníci tvrdia, že vlastnosti mlieka sa lepšie zachovávajú v prírodnom, organickom, nepasterizovanom stave a bez chemických prísad.
Paradajky si získali miesto medzi najlepšími protirakovinovými jedlami na základe štúdií, ktoré ukazujú, že pri každodennej konzumácii znižujú riziko rakoviny na polovicu. Obsahujú lykopén, silný antioxidant, ktorý zabraňuje deštrukcii buniek a tvorbe zhubných nádorov. Posledné výskumy preukázali, že priaznivé účinky sú silnejšie, ak sú paradajky uvarené ešte pred konzumáciou.
Pokračuj v čítaní Nebezpečné potraviny podporujúce rakovinuZdravie 24 hodín denne