Najväčšie chyby, ktoré môžu partneri urobiť pred a po sexe, sú tie, ktoré jedlá by mali mať
Fyzické spojenie je dôležitou súčasťou vzťahu. Nech sa však s partnerom cítite akokoľvek dobre, nemali by ste robiť chyby, ktoré by mohli ohroziť vaše zdravie.
Sex je najintímnejším činom, ktorý môže zblížiť dvoch ľudí, a to v čase, keď sú obaja partneri zraniteľní. Či už sa milujete so svojím manželom, priateľom alebo priateľkou, nemalo by sa dať poprieť, že vzniknú fyzické, emočné a zmyslové potreby, píše cheatsheet.com. A pretože väčšina ľudí sa pred a po pohlavnom styku cíti trochu euforicky, existuje riziko určitých chýb v správaní. Tu by ste nemali robiť, aby ste neohrozili svoj život:
Vyhýbajte sa určitým druhom potravín
Nech sa s partnerom cítite akokoľvek pohodlne, žalúdočné problémy vám môžu pokaziť náladu. Najlepšie je vyhnúť sa vyprážaným jedlám, mliečnym výrobkom a všetkým ostatným, ktoré vám spôsobujú nepríjemné pocity. Na druhej strane, ak chcete zostať dlhšie bdelí a mať viac energie, môžete skonzumovať niekoľko kociek tmavej čokolády.
Nepite príliš veľa alkoholu
Alkohol sa môže zbaviť zábran, ale nemusí to byť najlepší nápad, aký ste kedy mali. Bohužiaľ to môže odčerpať vašu energiu, čo zníži vaše nadšenie pre sex.
Nezabudnite sa pred stykom osprchovať
Aby ste znížili riziko infekcie, je mimoriadne dôležité umyť si pohlavné orgány pred a po sexe.
Nepoužívajte mazivo na báze mentolu
Ženy v menopauze majú často zvýšenú citlivosť v dôsledku zriedenia pošvového tkaniva. Z tohto dôvodu by ste mali zvážiť typ použitého maziva. Najlepšou možnosťou sú lubrikanty na báze vody bez mentolu.
Po pohlavnom styku nezabudnite ísť na toaletu
Je dôležité používať kúpeľňu krátko po sexe. Existuje veľa baktérií, ktoré sa prenášajú medzi partnermi. Pretože baktérie tlačia do močovej trubice, močenie po sexe je veľmi dôležité, najmä pre ženy po menopauze, pretože nízky estrogén znamená zvýšenie pH pošvy a tiež zvýšenie počtu baktérií.
Vyhýbajte sa kúpeľom po sexe
Liečivé sily vírivky vás môžu zbaviť stresu po celý deň. Aj keď to znie sexi, horúci kúpeľ vo vani by mohol mať negatívny vplyv. Keď vulva opuchne, v dôsledku sexuálnej stimulácie vedie k otvoreniu pošvy, čo znamená, že je u vás vyššia pravdepodobnosť vzniku infekcií.
Nezabudnite sa umyť po pohlavnom styku
Je dôležité starostlivo umyť všetky použité kvapaliny, mazivá alebo iné prostriedky. Nepoužívajte voňavé mydlá ani utierky, pretože by mohli podráždiť vaše už aj tak zraniteľné časti. Čistenie po sexe je nevyhnutné, použitým sexuálnym hračkám by sa mal venovať osobitný význam.