Náš tím vám pomôže schudnúť zdravo a vyvážene
Toto je môj príbeh a ako sa mi podarilo získať späť zdravie a schudnúť takmer polovicu svojej telesnej hmotnosti. Hovorí sa, že keď sa dávaš, máš radosť a zdravie je pre mňa to najcennejšie a najväčšia radosť! Skutočnosť, že môžem pomôcť ľuďom, ktorí mi dôverujú, sa cítim každý deň šťastná a naplnená.!
Ráno, keď sa zobudím, som vďačný a ďakujem Bohu, že mám šancu uplatniť svoje vedomosti v praxi a zdieľať svoje profesionálne skúsenosti s pomocou iným. Rada propagujem vyvážené a zdravé stravovanie.
Vždy som bola plná a dospievala, aby som bola obézna, pretože veľa jeme. Hoci som však bol tučný a nepáčilo sa mi, ako vyzerám, nevyvinul som veľké úsilie, aby som niečo zmenil.
V 14 rokoch som mala 108 kg, obezitu druhého stupňa a bola som prediabetická (už od rodičov s cukrovkou a kardiovaskulárnymi problémami). Bol som frustrovaný, obrátený a marginalizovaný.
Už som sa nemohol pozerať do zrkadla. Dýchalo sa mi ťažko a mala som strašnú apatiu, akoby som od života nič neočakávala.
Keď som mal malé šaty, neskúšal som nič meniť, zobral som ďalšie a potom život bežal ďalej. Čokoľvek som mal na sebe, mi nesedelo a pre svoju nadmernú váhu som nemohol nič nosiť.
Rodičia a príbuzní boli zúfalí, nikto si za jedlo v dome nič nekupuje. Prišiel som sa najesť tajne a to nebolo všetko! Nech som robil akýkoľvek šport a všetky kalórie, ktoré som stratil fyzickou námahou, snažil som sa ich všetky kompenzovať jedlom.
Bol som hladný, potom som zjedol veľa jedla, potom ma to mrzelo a na druhý deň sme začali odznova. Jedlo som dával ako odmenu alebo aspoň ako útechu. Jedlo bolo mojou vášňou a všetko sa točilo okolo neho.
Na ťažké alebo pozitívne emócie som reagoval uchýlením sa k nadmernej konzumácii potravy, aj keď v tele nie je žiadny fyzický hlad.
Ľúto - to bola najťažšia časť tohto kruhu, pretože som si začal vyčítať, ľutovať všetko, čo som urobil, mal som pocit, že nemám sebakontrolu.
Potom prišiel pocit viny - pocítil som nesmiernu hanbu a povedal som si, že to už nikdy neurobím, začal som sa obmedzovať na jedlo, ktoré sme jedli, a tak sme opäť vstúpili do začarovaného kruhu.
Keď som nastúpil na strednú školu, už som chcel schudnúť, nastal „čas chlapcov“ a ja som sa začal cítiť ešte viac marginalizovaný. V deviatej triede som začal konať. Uvedomil som si, že mám problém a potom bol čas povedať: STOP! Musím schudnúť!
Spočiatku som chcel schudnúť len pár kíl, ale keď som videl výsledky, neprestal som! Po roku som vážil o 20 kg menej. Každý kilogram menej bol pre mňa zisk.
Začal som sa informovať a klásť si veľa otázok: ako som sa dostal do tejto situácie? Aký je najzdravší spôsob, ako dosiahnuť normálnu hmotnosť?
Prvýkrát sa mi začalo páčiť to, čo som cítila a prvýkrát som bola na seba hrdá. Dozvedela som sa, že na to, aby som bola plná, nepotrebujem veľké množstvo jedla a že nie všetko, čo zješ a chutí, je užitočné aj pre telo.
Čím som slabší, tým viac ma zaujímalo, prečo? Ako? Aký je to mechanizmus? Mal som pocit, že robím niečo pre seba, prvýkrát som bol na seba hrdý!
Išiel som na lekársku fakultu, aby som pochopil všetky procesy. Potreba vedomostí a vášeň pre výživu neustále rástla. Keď som študoval rôzne knihy o výžive, ale najmä po akademických štúdiách mi začalo byť všetko úplne jasné a začal som po jednom aplikovať pojmy, ktoré som sa naučil.
Moje problémy začali postupne miznúť a cítil som sa čoraz lepšie. Všetky zmeny som urobil časom, presvedčený, že mi bude lepšie, pretože som začal chápať mechanizmy.
Život ma malými krokmi, ale mimoriadne dobre vedenými, viedol k tomuto krásnemu povolaniu, cez ktoré navrhujem byť príkladom, ale aj zdrojom informácií.
Som zanietený pre medicínu, výživu a šport! Bola som tučná a viem, čo to znamená byť frustrovaná a točiť sa v nekonečnom kruhu pocitu hladu a potom previnenia za jedlo.
Môj úspešný príbeh môže byť aj váš príbeh! S ambíciami a odhodlaním môžete! Nehovorím vám, že je to ľahké, ale môžem vám s istotou povedať, že so mnou bude všetko jednoduchšie!
Doktorka Ciuhureanu Oana Nicoleta je absolventkou lekárskej fakulty a súčasne navštevovala akreditované kurzy výživy a športu.
Okrem toho praxoval v nemocniciach v Nemecku na oddeleniach interného lekárstva, gastroenterológie a endokrinného systému.
Špecialista na výživu od spoločnosti HealthyFit od spoločnosti Oana bude pomáhať ľuďom, ktorí chcú schudnúť, udržiavať a zdravo sa stravovať, prostredníctvom individualizovaného programu zameraného na potreby a stravovacie preferencie pacienta.
Programy výživy od spoločnosti HealthyFit od spoločnosti Oana sú stopercentne prispôsobené a sú navrhnuté podľa najnovších vedeckých objavov v tejto oblasti. Prioritou je zdravie a chudnutie.
Urobte prvý krok k svojmu zdraviu - každá zhodená libra znižuje riziko srdcových chorôb, rakoviny a cukrovky. Zbavte sa kíl navyše! Žiť zdravo, jesť inteligentne!
Spolu so špecialistom na výživu od spoločnosti Healthyfit by Oana budete mať zaručené výsledky!