Nashi hruška vo wellness lexikóne

Vlasťou hrušky Nashi je pravdepodobne severná Čína, Kórea alebo Japonsko. Pretože sa pestuje aj v Austrálii, na Novom Zélande, na Taiwane a v Kalifornii, je v našich obchodoch k dispozícii po celý rok. Medzitým sa však už čiastočne pestuje v Európe. Existujú dva druhy hrušky Nashi, japonská a čínska. Pre tieto dva druhy existuje veľa rôznych podrodier. Len v Japonsku je známych 1 200 odrôd. Ak sa ovocie skladuje na chladnom mieste, môže sa uchovávať niekoľko týždňov. Je však mimoriadne citlivý na tlak, preto by sa mal udržiavať čo najvoľnejšie.

hruška

Dva rôzne druhy hrušky Nashi sa výrazne odlišujú v chuti. Plody čínskeho hrušky majú veľmi mäkkú dužinu, veľa jadrových buniek a chuť podobnú našim domácim hruškám. Japonský typ sa naopak viac podobá na naše domáce chrumkavé jablká. Okrem toho je prakticky bez semien. Mali by ste vedieť, že hrušky Nashi prichádzajú na trh zrelé, takže časom nezmäknú a nedozrejú. Príprava hrušky Nashi je úplne rovnaká ako v prípade našich miestnych hrušiek a jabĺk. Umyte, potom ošúpte a nakoniec zbavte jadier. Je dôležité, aby hruška Nashi bola vždy chladná. Vďaka svojej kyslej chuti sa výborne kombinuje s pikantnejšími jedlami. Najdôležitejšími zložkami ovocia sú vitamín C. Rovnako ako minerály fosfor a draslík. Obsah kalórií je 53 kcal na 100 g. Neexistuje absolútne žiadny tuk a obsah sacharidov je 8 g na 100 g. V našom prehľade výživy nájdete viac druhov ovocia. Takže ak sa chcete nielen zdravo stravovať, ale aj zdravo spať, ste tam v dobrých rukách a nájdete svoj vysnívaný model.