Naturheilpraxis Mendel - redukcia hmotnosti

naturheilpraxis

Chudnutie pomocou čínskej medicíny (TČM)

V dnešnej dobe sa moderné odporúčania týkajúce sa chudnutia neobmedzujú iba na konzumáciu čo najmenšieho množstva kalórií, ale na výber stravy, ktorá aktivuje metabolizmus. Radikálne zníženie kalórií často vedie k vyššiemu percentuálnemu odbúraniu svalových buniek ako tukových.

Často sú však prehliadané najmä dva fyziologické faktory:

    Ľudské telo od 30 rokov začína horieť jedlo čoraz horšie a zároveň sa zvyšuje pocit hladu a chute. TCM nazýva tento syndróm žalúdočný oheň a slezina slabosť. Kľúčom k efektívnej terapii je zmierniť túžbu a stimulovať metabolizmus.

  • S pribúdajúcim vekom sa svaly u ľudí zmenšujú. Ale sú to práve svalové bunky, ktoré spaľujú energiu a tuk. To znamená, že naše telo používa čoraz menej energie, čím sme starší.

    • TCM tu vyvinula rôzne metódy, ktoré môžu čeliť tomuto procesu.

    Okrem týchto terapeutických opatrení odporúčam individuálnu vytrvalosť a tréning svalov. Čiastočne v spolupráci s fitnes štúdiom Lucky Sports.