Nechajte lenivosť a poďte von!, Eduard Cuzun V pokoji - Oáza pokoja v srdci

Začali zimné prázdniny a sme veľmi radi!

eduard

Myslím si, že to všetci začali vo veľkom. párty! A potom s veľkým. Vianoce s rodinou! Ale to sa ešte neskončilo! V skutočnosti sme len uprostred toho!

Jedli sme, spali, trochu sme strávili a teraz máme energiu! veľa! Čo robiť, čo robiť!?

Ak ste typ človeka, ktorý sa ráno zobudí, vášnivý extrémnym športom alebo športu všeobecne alebo jednoducho outdoorovým aktivitám, mám pre vás niekoľko návrhov.!

Prvý nápad na mojom zozname by bol extrémny šport, konkrétne snowboarding/lyžovanie. Či už máte výbavu alebo nie, kroky sú tieto: zobudíte sa uprostred noci, vypijete kávu, zobudíte sa a idete do hôr. Moje odporúčanie je vidieť vás na svahu najneskôr do 9:00!

Druhý nápad by bol ísť na klzisko. Korčule si opäť môžete prenajať, takže sa nemusíte obávať. Na rozdiel od extrémnych športov môžete ísť na klzisko večer, keď je všetko svetlé a veselé. Nedeľa na klzisku vedie k spáleniu niekoľkých stoviek kalórií. V podstate až toľko ako na pilates!

Tretím nápadom je beh cez zimné ráno parkom. Znie to hrozivo, ale je to skutočne efektívne a deň začnete energicky. Na rozdiel od behu na bežeckom páse vám behanie v zime v parku zlepšuje tok krvi, takže vaše telo pracuje na optimálnej kapacite.