Nečistá pokožka Na pokožke vidno zlú výživu - WELT

Príliš veľa cukru, príliš veľa vína - také výživné hriechy sa často prejavia na tvári. Môžu sa objaviť pupienky a fľaky, ale aj vrásky. Ako to A ako tomu môžete zabrániť?

pokožke

V müsli, chlebe, výrobkoch „s nízkym obsahom tuku“ a dokonca aj v balzamikovom octe: denne sa skonzumuje priemerne až 40 čajových lyžičiek cukru.

Zdroj: Getty Images/Tetra images RF/Todd Wright

Existuje mnoho dôvodov pre vznik akné a poškodenej pokožky. Svoju úlohu môžu zohrávať aj vplyvy prostredia, napríklad špina, ale možno zlú pokožku spôsobujú aj hormonálne výkyvy. Každý, kto dokáže tieto faktory vylúčiť - napríklad denným čistením tváre, návštevami kozmetičky na profesionálnom čistení alebo kontrolou hormónov u gynekológa - a stále trpí poškodenou pokožkou, by sa mal podrobnejšie pozrieť na svoju stravu. Na tvári sa môže prejaviť spotreba cukru, vína, ba dokonca aj bieleho pečiva.

Čo sa stane s pokožkou, ak sa stravujete zle?

Či už akné, ružovka, ekzémy alebo precitlivenosť, väčšina kožných chorôb je založená na zápaloch. Ak zjete nadpriemerné množstvo cukru a rafinovaných sacharidov, ako sú napríklad tie, ktoré obsahuje biela ryža, biele pečivo alebo cestoviny, hladina cukru v krvi stúpa. To môže nevyvážiť baktérie v črevách a podporiť zápal v tele. Ak je žalúdok prehnane kyslý, črevo preťažené alebo ak máte príliš málo tráviacich enzýmov, môžu to byť signály sčervenanie a pupienky. Dermatológ Frank Lipman, ktorý sa stará o hviezdy ako Gwyneth Paltrow, popisuje tieto súvislosti vo svojej knihe „10 dôvodov, prečo sa cítite starý a tučný“.

Nemusí to byť len vnútornosť

Ak niekto bojuje s nečistotami v okolí brady a úst, môže to znamenať napríklad poruchu žalúdka a čriev. Dermatológovia tiež tvrdia, že na poškodenú pokožku sa môžu zamerať iné orgány v tele. Ktokoľvek, kto trpí pigmentovými poruchami a škvrnami v oblasti líc alebo má hlboké kruhy pod očami, môže konzumovať príliš veľa alkoholu, a tým mať zhoršenú funkciu pečene, ako to skúma americký Národný inštitút zdravia. A nepravidelnosti, ako sú biele škvrny alebo tvrdé, zrnito vyzerajúce hrčky pod kožou, môžu naznačovať príliš veľa mlieka v strave. Ďalším faktorom, ktorý prispieva k poškodeniu pokožky, môže byť oslabený imunitný systém, ako upozorňuje dermatológ Kim Kardashian Harold Lancer z Beverly Hills vo svojej najnovšej knihe Younger: „Cukor môže oslabiť imunitný systém a nefunkčný imunitný systém je zlý aj v boji proti baktériám.“ pokožka. “Ak sú póry upchaté baktériami, spôsobuje to pupienky.